一般情況下，無害的白色胎記是由於局部氣血凝滯不通，再加上同時伴有微量元素的缺乏造成的。上述原因會導致寶寶的外胚葉神經脊色素細胞的異常增多，最終導致皮膚由內向外色素逐漸傳導致皮膚，並不斷加重而擴散蔓延。
另外一種白色胎記屬於病理性的，最常見於結節性硬化症的病人。有人總結了結節性硬化症的三大特點，即智力低下、癲癇和皮脂腺瘤。其實，結節性硬化症在嬰兒時期最先出現的異常是皮膚色素脫失斑，發生率約85%。
1、正確護膚化妝是現代女性日常生活必不可少的一個元素，但是化妝時應慎重選擇彩妝產品。由於化妝品中含有較多成分的金屬，會讓肌膚更多的接觸到紫外線，而且化妝品中的色素和有害物質會滲入皮膚，導致色素積聚，引起胎記。所以，如非必要還是捨棄濃妝。選擇彩妝產品時，一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。做到這點可以一定程度上預防寶寶胎記。
2、拒絕色素類食品，愛上清淡食物色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對預防寶寶胎記是一點幫助都沒有的，反而會起到反作用。因此，日常飲食中要注意，預防寶寶胎記應儘量少吃易讓黑色素長出來的食物，如芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等；相反，牛奶、維他命 C 膠囊、豆漿、杏仁等都是很有效的預防寶寶胎記的美白食物。所以要想預防寶寶胎記，還是多吃清淡的食物吧！
3、注意防曬尤其在夏天，做好防曬是準媽媽預防寶寶胎記的必要措施。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，會使寶寶胎記形成。
4、防止各種電離輻射包括各種睬顯示屏、各種熒光燈、X 光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，是預防寶寶胎記的重要因素。水果、蔬菜多吃新鮮的蔬菜水果，如西紅柿。黃瓜。櫻桃。桃等。對預防寶寶胎記也有一定的益處。
注意事項
1、祛除白色胎記並不是一件容易的事，白色胎記的病損位於表皮內，常規的治療方法只能首先將表皮去掉，然後才能消除藏在皮內的白色胎記。也就是說，想要白色胎記治療，就不可避免地要傷及正常的表皮，所以白色胎記治療後極易留下疤痕。在目前白色胎記治療最好的方法是激光治療白色胎記。
2、通常來說，利用激光治療白色胎記，孩子需要進行四到五次的治療，而成人則更多一些，需要七到十次。另外，由於個人的膚質不同，治療時間長短也不同。有的白色胎記好得快，有的白色胎記治療緩慢。
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