生產後，新手媽媽們第1個月總是先着急盡哺育之責，第2個月開始注重自身的調理，而第3個月纔開始擔心自己的“未來體形”。其實，只要注意飲食調理，有一個合理的膳食計劃，並進行適當運動，這些都不用過分擔憂。產後媽媽尤須補鈣，食......

生產後，新手媽媽們第1個月總是先着急盡哺育之責，第2個月開始注重自身的調理，而第3個月纔開始擔心自己的“未來體形”。其實，只要注意飲食調理，有一個合理的膳食計劃，並進行適當運動，這些都不用過分擔憂。除乳腺外，產褥期產婦......

女人生孩子，身體會受到巨大的損耗，因此坐月子是十分有必要的，此時的飲食一定要合理妥善，要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量......

懷孕後的最後3個月你的胎兒生長髮育最快，飲食質量要好，品種要齊全。每天要多增加一些蛋白質，肉類、禽類、牛奶等動物性食物；懷孕後的最後3個月你的胎兒生長髮育最快，飲食質量要好，品種要齊全。每天要多增加一些蛋白質，肉類、......

媽媽在產後的調理是十分重要的。一方面媽媽剛剛把十月懷胎的寶寶生下來，身體十分虛弱;另一方面還要爲哺乳期好好做準備。於是在這段時間，不少產後媽媽都走進了產後坐月子的誤區，一起來看看產後坐月子會犯的八大錯誤!錯誤......

親親寶貝小編在此溫馨提醒，如果新媽媽在產後出現長時間的月經不調，那麼就應該引起重視啦，到底產後月經不調怎麼辦呢?請看本文給出的詳細指導：產後月經不調怎麼辦呢?一般治療產後月經不調有藥物療法和飲食療法兩種。飲食調......

生產完身體受到了巨大的損耗，這個時候的飲食一定要合理妥善，如：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。生產完身體受到了......

對於產後新媽媽，除了保證充足的營養讓自己的身體快速恢復以外，還要注意催乳調養的營養，以便讓寶寶獲得充足的營養，下面，親親寶貝小編就爲新媽媽們，推薦幾款產後最佳催乳調養營養餐，一起來看看吧。產後最佳催乳調養營養餐一：通......

女人生孩子，身體會受到巨大的損耗，因此坐月子是十分有必要的，此時的飲食一定要合理妥善，要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量......

月子病如何調理?月子病是一種產後女性因不注意保養自己的身體而患上的疾病。如何調理月子病呢？月子病中醫調理1、中藥湯劑黃芪桂枝五物湯黃芪桂枝五物湯具養血益氣、溫經通絡的作用，可加當歸、川芎、雞血藤以養血通絡。......

產後腰痛是大多產後新媽媽所遇到的麻煩事，爲了有效的緩解產後腰痛，在此，親親寶貝小編告訴媽媽們，以下這3款藥膳，能有效的調理產後腰痛。藥膳調理法山楂粥原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，乾薑6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大......

分娩讓新媽媽耗盡了大量的精力和體力，因此，在產後新媽媽一定要進行調養，最好的辦法就是在飲食上進行科學的調養，本篇資訊就爲新媽媽們推薦3款產後調養食譜，以供參考。一：黃蘑燉小雞材料淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。調料......

新媽媽在產後都會比較虛弱，因此，在產後一定要加強營養，科學的用飲食來調理，以便讓新媽媽們身體儘快的得以恢復，在此，親親寶貝小編就告訴新媽媽們一些產後飲食調理的最佳食物，希望新媽媽們能科學的利用好這些食物。紅糖、紅棗......

分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產的竭盡全力的用勁，使產婦熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高質量的營養，就會影響產婦的身體健康。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出......

所有懷孕前的女性都應該注意做好營養的調理，這樣才能讓你更健康更快速的懷孕，在這裏，親親寶貝小編就爲未準媽媽們推薦3款孕前營養調養餐，以供參考。黑木耳湯黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤燥，潔膚除斑。並對氣虛血淤，面部色斑，陰......

對於產後月子期間的新媽媽來說，身體還非常虛弱，因此要特別注意營養藥膳的調理，在這裏，親親寶貝小編就收集整理了一套產後調理方案，是分階段的，每階段都有不同的調理重點，新媽媽們，趕緊來看看吧。產後4大階段的營養藥膳調理第1......

外用止汗方法五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用溫開水調溼，用膠布固定敷肚臍，每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用，肚臍是神闕穴的位置。中醫認爲，神闕穴是先天真息的潛藏部位，與人體生命活動密切相關，爲保健要穴。牡蠣粉：使用......

產後恢復身體是非常重要的。因爲，產後產婦身體比較虛弱，而且產後恢復也影響着產婦以後的生活。那麼孕婦在生完孩子後該如何來調理好自己身體呢？產後恢復身體是非常重要的。因爲，產後產婦身體比較虛弱，而且產後恢復也影響着......

劉桂蘭醫師指出，生產後可依不同時程進行食補──產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」爲主，一天約服用一帖，目的爲幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，......

適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有......