天氣越來越冷了，一不小心寶寶就容易着涼生病，在秋冬季節應該如何做好寶寶的保暖工作呢？本期智慧媽媽我們邀請了39育兒論壇達人皓皓媽（論壇ID：sanyuedebao）來跟大家分享寶寶秋冬保暖經驗和妙招。
圖1 智慧媽媽皓皓媽和寶寶
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1、39育兒：請問皓皓現在多大了？有沒因爲冬天着涼生病過？秋冬必備的保暖用品有哪些？
皓皓媽：皓皓現在3歲11個月，前段時間就因爲着涼感冒了，可能是因爲秋冬換季影響，還有就是夜裏睡覺喜歡踢被子，蓋得不及時着涼了，後來多注意了一下，皓皓在家休息了幾天就好了，沒有去醫院打點滴，現在狀態很好。
秋冬我給皓皓準備了不少衣物，包括保暖衣、羽絨服、靴子、帽子、手套、圍巾等等。
2、39育兒：秋冬天氣常常不穩定，在寶寶穿衣方面您有什麼法則呢？
皓皓媽：我每天都會看天氣預報，然後晚上先準備好第二天要穿的衣服。秋冬季節一般早晚比較冷，中午暖和一些，那麼最好的方法就是準備一件可以脫下的外套，讓寶寶早晚穿上，中午或者是屋裏較熱的時候脫下來。
至於穿什麼樣的衣服，我認爲可以適當多一些種類，方便給寶寶增減衣服，比如內衣最好要有棉質薄款和加絨保暖內衣，外套可以準備薄款的抓絨外套、薄款棉衣以及厚的羽絨服等，穿衣的最佳層數是2~3層，比如20℃的天氣，那麼我就給他穿一件棉質秋衣和一件薄款外套；如果天氣只有10℃，我就會給他準備一件保暖內衣、一件毛衣再加一件棉服，或者一件棉質秋衣、一件厚羊毛衫和一件棉服……總體來說，我覺得冬天穿衣服可以適當多穿幾層，方便穿脫。此外，可以經常可以摸摸孩子的手，手暖和就沒事，涼了就給多穿點。需提醒的是，由於孩子的運動量比較大，出汗後非常容易着涼，這一點父母要格外注意。
3、39育兒：我們知道您是住在北方地區，室外溫度經常達到零度以下，但是室內經常是在十七八度，有些小朋友就經常因爲這個溫差而感冒，您是如何應對這個問題的呢？
皓皓媽：北方的冬天一般是乾冷，可能實際的感覺還不如南方冷，加上屋裏一般有暖氣供應，有時可能會忘了屋外的溫度，穿得少少就出門，這樣一冷一熱的就非常容易着涼感冒。我們家現在送孩子上學一般也都開車，溫差相對來說會好一點，但以防萬一還是一出門就會盡量讓孩子多穿一些，回到屋裏再脫下來。平時在家一到中午的時候，我們就會開開窗通風透氣，這樣空氣流通了，感冒病毒入侵也少了。
4、39育兒：很多寶寶睡覺的時候很愛踢被子，尤其是在冬天的時候非常容易着涼，您在這方面是怎麼做的呢？
皓皓媽：皓皓出生之後，我就準備了兩個睡袋，但感覺不太實用，因爲他不是尿了就是哭鬧，根本不願意睡在睡袋裏，沒辦法我只能想別的招。小時候我們就給他穿保暖睡衣，肚子上再裹個毛毯什麼的，再蓋被子，就算踢了，也不用擔心着涼。還有就是給他做個小的棉襖坎肩穿着睡覺，效果也很不錯。或者做個小小的被子，不要蓋到孩子的腳，從肚子到大腿，給孩子裹上一圈，不會踢掉的，上面再加個被子就好了，媽媽們可以試試。
5、39育兒：皓皓在冬天用過哪些保暖神器？說說您的使用心得。
皓皓媽：我用過暖寶寶貼，是那種自發熱的，感覺小孩還是少用的好，當心皮膚被傷到。給寶寶用的多是暖水袋，但千萬要注意擰緊蓋子，小寶寶沒力氣估計還行，要是寶寶大點了一定要跟他說不能擰開蓋子，否則會很危險。另外，給寶寶用暖水袋要用個毛巾裹着，這樣不容易燙着寶寶的嬌嫩肌膚。
6、39育兒：除了穿衣和保暖用品，在寶寶的飲食方面您有何保暖的方法呢？
皓皓媽：冬天煲湯是最好的滋補品了，要是發現寶寶好像風寒感冒了，我們就趕緊給孩子喝點紅糖薑湯，姜少放點，寶寶一般不喜歡辣的，然後注意多喝開水就可以了。煲湯其實最好做了，先準備排骨、牛肉、羊肉等肉類，再加上玉米、山藥、藕等菜類，再加點調料如生薑、蔥、八角、枸杞等，媽媽可以自由搭配，注意做之前肉類的一定要炒鍋，不然有腥味，然後將這些材料燉上一兩個小時就可以了，再配上米飯，孩子很愛吃。媽媽們也可以在網上找找燉湯的做法。
7、39育兒：您覺得很多家長在給孩子保暖時有沒有一些誤區呢？
皓皓媽：給孩子穿多了反而容易生病感冒，穿衣的多少一定要看溫度，溫度高了給孩子減衣服，溫度低了要給孩子加衣服，媽媽實在不知道怎麼辦，可以根據自己穿衣的多少來給孩子添加衣物。我一般是讓皓皓穿得比自己多一件，這樣就不會凍着孩子。
另外就是沒必要給孩子穿得很厚重，不僅活動不方便，也不太好看。在寒冷的冬天，我的做法是給孩子腳上穿暖了，比如穿個加絨的保暖靴子，裏面穿上保暖內衣褲和毛衣，再加上羽絨服（我一般喜歡買中長款的羽絨服，這樣可以保暖到腿部），這樣就很暖和了。切記寶寶活動量大，穿多了容易出汗，反而容易着涼。
