瑞秋剛出月子沒多久，老公就給了她一張卡：這裏有五萬塊，你去美容院弄個光子嫩膚，美白祛黃啥的，生個孩子都成黃臉婆了。
瑞秋剛出月子沒多久，老公就給了她一張卡：這裏有五萬塊，你去美容院弄個光子嫩膚，美白祛黃啥的，生個孩子都成黃臉婆了。
聽完這話瑞秋不知道該高興老公捨得爲自己花錢，還是該傷心老公嫌棄自己變醜了。瑞秋坐在梳妝檯旁，看着鏡子裏的自己，不禁黯然神傷。
愛美之心人皆有之，不僅男人是視覺動物，女人自己何嘗不希望產後變身辣媽，皮膚仍舊吹彈可破。產後不想變身黃臉婆，這些辦法比整容管用。
1.調整飲食
產後除了均衡營養外，還要適當的調整飲食。減少油膩、高脂肪食物的攝入。如油膩湯水，甜點蛋糕，油炸食品等。
高糖、高油食物是加速皮膚老化的殺手，會導致皮膚糖化，膠原蛋白斷裂。多吃些富含膠原蛋白食物的同時，別忘補充維生素C，維生素C具有高強的抗氧化能力，可以促進體內膠原蛋白的合成。
2.減少油煙傷害
烹飪時一定要打開抽油煙機，減少油煙對皮膚的傷害。做飯後，用溫水潔面清潔臉部，塗抹後續護膚品，避免油煙縮在毛孔裏，引起毛孔粗大，面部泛油光。
3.保證睡眠時間
熬夜不僅會導致膚色暗沉，粗糙無光澤，還會引起內分泌紊亂，身體抵抗力下降。每天都會有深深地倦怠感，彷彿有種無形的力量壓着自己。
即使產後哺育寶寶，很難保證睡眠質量，但是聰明的媽媽只要掌握孩子吃奶的規律，減少過度干預造成孩子頻繁夜醒，睡眠還是能有保障的。
4.運動很重要
經常運動鍛鍊的人看起來整個人精神狀態良好，皮膚由內而外透亮紅潤。很多女明星的不老法則都是堅持運動。
運動可以提高人體新陳代謝的速度，促進內分泌系統穩定代謝，長期堅持運動不僅能改善皮膚狀態，還能增強體質，提高抵抗力。
