幸福婚姻是怎樣的？幸福婚姻要如何經營？夫妻之間要如何溝通？夫妻之間是需要互相尊重和交流的，下面讓我們看看幸福婚姻怎麼經營吧。
婚姻的重要性
1. 夫妻關係比親子關係重要。
2. 婚姻質量影響生活質量。
3. 在美國結婚40年的夫妻，離婚率大概是47%，在北京能達到50%，非常高。
科學的方法4. 不一定吵架就會離婚，不一定和和氣氣就能一直走一下去。
5. 不是隻是通過溝通技巧、表達情感。
6. 科學的方式，跟蹤十六年大量夫妻，通過脈搏、血壓、聲音、婚姻狀態，解密如何擁有幸福婚姻。
7. 總結出七個可實踐的方法，一週只需要花五個小時就可以改善婚姻。
離婚帶來的問題1. 死亡
2.平均壽命短4年
3. 生活質量
4. 會傷害到孩子
離婚的徵兆1. 夫妻的對話是以克刻開始，張口就是損人、諷刺和挖苦。
2. 末日四騎士的出現：
批評 鄙視 辯護 冷戰
3. 情緒淹沒：完全情緒化、爆發、大喊大叫。
4. 身體指標：脈搏、血壓
85%的男人在婚姻中遇到困難會選擇冷戰
男性容易被激怒，分泌激素要比女性素快的多，而且難以平復，男人的脈搏和心跳難以承受吵架的壓力。這與原始社會有關，男的職責是保護家庭，要隨時去戰鬥，女性主要任務是哺乳，表現爲平穩平緩。女性在生氣後更容易平靜下來，男性選擇冷戰是一種自我保護。
5. 失敗的情感修復
什麼叫情感修復，例如：兩口子吵架，不可開交，男的一方想緩和下氣氛，突然說：“要不要吃個冰棍，我去給你買”。女的這時願意接招，可能會說：“那吃什麼口味的”，這樣的良性互動就叫情感修復。如果這時女的，生氣的說：“這個時候還跟我說什麼吃冰棍，給老孃滾遠點”，這就是失敗的情感修復。
情感修復有很多方法，比如拉一拉對方的衣角、開個玩笑、輕輕拍打一下對方等，如果對方能良性地互動，這樣就好了。但如果拍打一下對方，轉手就是一個耳光，這下就完蛋了。
情感修復失敗這是一個特別不良的徵兆。
6. 婚姻只剩下糟糕的回憶
當這六個徵兆出現，代表着婚姻會出現問題，大家應該自我反省，看看婚姻中有沒有出現這麼多不良的徵兆。
改善婚姻的七大招第一招、完善你的愛情地圖配偶雙方瞭解的多越不容易離婚
配偶工作中有那些煩惱、那些挑戰、最近交了些什麼新朋友，這些都是對配偶的瞭解。
愛情地圖需要隨時更新
多與他/她溝通、聊天、聽他/她嘮叨嘮叨，對他/她的行蹤保持知曉。主動去完善你的愛情地圖，比如出差要不時告訴他/她，到那兒了，下一站要去那裏。
愛來自了解，**經常性地去更新、完善愛情地圖**，讓雙方有更多的瞭解。當夫妻之間，你做什麼、我做什麼都不知道，也不需要知道的時候，這兩個人就會變得很冷莫。
第二招、培養喜愛和讚美“愛”是一個動詞，不是一個狀態，當你感覺不愛的時候，就去愛。
怎麼保持夫妻之間的互相喜愛呢？最簡單的辦法就是：**互相讚美***，嘗試一個簡單的小遊戲
在一張紙條上寫上配偶的三個優點，比如：很節儉、做事靠譜、愛孩子等。然後在每個優點後面，再加上一個例證，最後讓對方也寫一個，大家交換着看。
這個遊戲會非常好玩和充滿樂趣，會讓雙方產生很多玩笑、帶來成就感，讓妻子或老公覺得自己在這個家很溫暖。
經常與配偶做二級反饋，表揚他她，並且說爲什麼。
這樣做會讓人願意跟你在一起，而且反過來會塑造他/她做更多的、令雙方高興的事情，這就是塑造別人行爲的過程。
第三招、彼此靠近當兩個人有更多的身體接觸的時候，兩個人的情感也會更加地接近
現在我們出門還會手拉着手嗎？怎麼能做到互相靠近呢？有兩個簡單的辦法。
1.一起做事
在家裏可以一起做做飯、一起洗碗、一起陪孩子玩，這樣接觸機會就更多，身體接觸的機會也就更多。
也可邀請配偶一起去做事，比如：一起去旅遊、一起去看電影、一起去散步
2.解壓談話
例如配偶在工作中遇到生氣的人或事，一是說：“不用生氣，別人可能不是那個意思，你不要太小心眼”，這種就不是解壓談話，解壓談話的方法可能會這樣說：“這件事情我也很生氣，要不我去把那個人揍一頓，給你出出氣”，這時對方可能力馬會說：“別、別、別，你揍人家幹什麼，是我自己想不通...”。
解壓談話是要對與方**感同身受**，能站在同一戰線，完全沒有批評、完全沒有指導，你講了我就同意，你生氣我就替你生氣，一起把這個壓力放下，當一個人能理解對方的時候，這個壓力沒有了。在家裏不要上課，不要當領導。
第四招、讓配偶來爲你做決定男人會覺得自己不錯，但女人在生活和人際關係中更細膩，多聽聽老婆的意見。
男權社會、女權社會有什麼不同，這是個意思的話題
在這個社會或地區出現動盪、戰爭、饑荒、沒吃的就會出現男權社會，環境越惡劣越容易出現男權社會。如果這個地區富裕、平和、安寧則會是女人說了算。
希望家庭是惡劣的環境還是舒適的環境? 多聽老婆的話。在做決策時要多與配偶商量，關心老公、老婆的想法。
第五招、以溫和開場，以妥協收場什麼叫以溫和開場？
比如：在家裏對方不打掃衛生，你可以張口就說：“唉，去幫我把那個垃圾倒掉”，當提出一個具體的要求的時候，這就是一個溫和的開場。如果張口就是：“你的眼睛裏是不是一點活都沒有，你看不到有垃圾嗎？”這就不是一個溫和的開場，是用鄙視、批評爲開場。
夫妻之間可以爭論，可以發生要求，但儘量要做到溫和，就事論事，說事情，不是一上來就指責、埋怨。在任何對話中有一個原則：“如何開始就會如何結束”。
學會妥協
學會讓步，爲你所愛的人讓步有什麼了不起。學會讓步，學會情感修復，接受情感修復。
要做到溫和開場，妥協收場，還要一個素質：容忍對方的缺點。不要想到以改變配偶來改變婚姻，要想改變婚姻最有效的辦法是改變自己。
第六招、與問題和諧相處在家庭裏有一部分問題可以通過討論、吵架解決，但一部分問題沒法通過討論、吵架解決。
學會與難以解決的問題和諧相處，在沒有合適的時機，先不要去觸動它，世界上沒有東西是百分之百完美，與它和諧相處就好了。
學會在婚姻中多關注亮的點、多看看能讓婚姻質量更高的地方，有問題的地方可以坦誠交流，解決不了就先放下。
第七招、創建共同的意義夫妻之間最高境界是：兩個人能創建一個共同的意義。
兩個的婚姻到底是爲了什麼樣的目的而存在？如何讓兩個人的婚姻更美好？人生意義是什麼？
不要嘲笑配偶的夢想，能安靜去聽，能表示理解。
列出家庭生活的共同願景，爲了這些願景成爲一起戰鬥下去的夥伴。
這七招，只要一條一條地去嘗試，家庭生活就變的不一樣。
