小米、黑米、紫米、蕎麥等等，這些食物對胃部很好。
牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。
胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘿蔔、平菇、藕、萵筍、木耳等。
紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。
不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無牌無證的街邊小店！飲食禁忌忌食辛辣發熱的食物；忌食過於油膩的食物，忌菸、酒、咖啡等刺激性食物。
小貼士：
1、一則諾如病毒的新聞，資料說諾如病毒附着在貝類的腮和腸道中，無法用水洗乾淨。唯一方法是徹底煮熟！一般情況下，細菌、病毒等微生物在70℃以上幾分鐘就能被殺滅。
2、除了貝類外，草莓等伏地生長的水果、蔬菜被污染率也較高。主要原因是以糞便施肥或污水灌溉時被病毒污染。草莓要徹底清洗，可以減少附着在上面的病毒；而葉綠蔬菜徹底煮熟即可。
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