小孩感冒時最好是不要用汗蒸的方法的，因爲小孩子體弱，不適用發汗的方法來治感冒。
過多的出汗會導致身體無機鹽的流失，是可能引起小朋友休克的。
而且汗蒸房溫度太高，兒童的體溫遠比成年人的體溫上升的要快，這就使得兒童的新陳代謝加快。
而快速的體內迴圈會增加心臟的負擔，也很難通過排汗來調節人體溫度，這樣會損害兒童的身體健康，所以兒童最好是不要進行汗蒸。
加劇心臟負擔
因爲兒童的體溫本身就比成年人上升的快，汗蒸會加快體內循環會增加心臟的負擔，也很難通過排汗來調節人體溫度，且反而會損害兒童的身體健康。
損傷兒童稚嫩的膚質
小孩子的皮膚比較脆弱和稚嫩，而汗蒸的高溫他們肯定是受不了的，過高的溫度下會使細膩的皮膚受損傷。
影響小孩成長髮育
汗蒸在排出毒素的過程中可能也會流失一部分營養元素，而孩子正處於成長髮育的階段，通過各種途徑吸收到體內的養分最好是讓他被身體利用。
除了小孩子不能汗蒸外，有些人也是不能汗蒸的。
比如，女性處於生理期，有高血壓、心臟病、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者、惡性腫瘤患者、傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士都不適合汗蒸。
建議20歲以下的孩子還是少汗蒸爲好，且16歲以前最好不要汗蒸。
因爲人體在20歲以前都正處於生長髮育的關鍵階段，皮膚膚質也處於稚嫩的階段。
所以，在這之前的小孩子最好不要汗蒸，就算是減肥也不宜選擇汗蒸這種方式。
