孕前飲食

月經期間吃什麼好？經來潮期間，女性身體會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，所以女性應選擇既有益膚美容，又能補氣、疏肝的食品。月經期間吃什麼好？月經是女性每個月重要的生......

要生孩子，免不了啪啪啪，那怎麼少得了助性食物呢？以下10種食物，能幫你性趣高漲。根據古歐洲傳統，不需要奢華貴禮，只要以下10種食物，就能讓每天都成爲“情人節”，因爲它們都有調情怡性的作用。1.蜂蜜中世紀的人們通過蜂蜜來陶冶......

飲食會影響媽媽的健康，還可能影響受孕和寶寶的發育，備孕媽媽一定要注意幾個飲食禁忌。備孕期間，不管是爸爸還是媽媽，都要注意飲食，有的食物可能會影響精子健康，有的的食物可能會導致胎兒畸形，下面這幾個飲食禁忌，備孕媽媽要牢......

懷孕了，需要補點啥營養？合理的營養對寶寶的健康發育至關重要，可是如果盲目瞎補，也會影響媽媽和寶寶的健康。孕期到底該怎樣補充營養，是每個孕媽媽和打算懷孕的準媽媽們都格外關心的話題。準備懷孕，該吃什麼？懷孕了，需要補點啥......

美國預防雜誌報道，《臨牀醫學雜誌》上的最新研究指出，當涉及到生育能力時，吃飯的時間和吃飯的多少同樣重要。還等什麼？快同我們一起來看看早餐的神奇作用吧！當然，別忘了吃一頓豐盛的早餐哦！兩名以色列大學的研究人員通過研究......

說到補葉酸，我們的第一反應是媽媽在備孕和孕期需要補充，但其實爸爸在備孕時也需要補葉酸。也需要補充葉酸一直以來大家都認爲未準媽媽補充葉酸就可以了，其實未準爸爸也不能忽略葉酸的補充。葉酸本身就是人體必須的營養素......

據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。科學家發現，如果懷孕之......

我們都知道吃核桃補腦，但你可能不知道，男人吃核桃除了補腦，還能降低前列腺癌風險。而最近一項新的研究表明，每天吃一把核桃還可以提高男性生育能力。研究發現：每天吃核桃可改善精子質量來自UCLA的一項對117名西式飲食的年......

正常排卵是受孕的前提，如果不能正常排卵該怎樣調理？有的女性因爲某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個人衛生，經常更換衛生......

身體瘦弱影響生育，其實長期素食也會影響女人生育。近年來，吃素的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥......

備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。想要有個健康的好寶寶，準爸準媽......

在計劃懷孕前，爲了保證母嬰的健康，女性們應避免食用以下類型的食品。1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，......

夫妻備孕，除了讓身體做好萬全的準備，還可以多吃一些能夠提高受孕機率的食物，比如牡蠣、海藻、果仁等。女人受孕成功取決於很多因素，有生理方面的，有體質方面的，還有營養方面的。當夫妻雙方爲妊娠事先做好準備的時候，就是生育......

備孕有利於提高胎兒的質量，提前調整好飲食，作息以及身體狀況是非常有必要的。那麼備孕有什麼注意事項？備孕要提前多久戒菸戒酒呢？備孕提前多久戒菸戒酒一般建議提前3個月到半年比較好。抽菸喝酒對於懷孕來說有一定的影響，......

補血，是女人一輩子的功課，特別是對於備孕女性來說，補血就更顯得重要。而補血要從調理脾胃做起。補血，是女人一輩子的功課，特別是對於備孕女性來說，補血就更顯得重要。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是爲了自己的身體健......

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有一定的避孕作用。生活中，並不僅僅是避孕套，避孕藥，避孕環這些纔可以避孕。其實，在我們的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的婦女可以多吃這些食物，而準媽媽......

未準媽媽在懷孕之前要注意自己的飲食，要營養均衡。親寶小編告訴你，未準媽媽備孕期間最佳的飲食搭配吧！自然界中有很多東西是相通的，孕育寶寶就像培育一棵植物，一顆優質的種子，肥沃的土壤，充足的陽光和水分對植物很重要，從發芽......

一般來說，顏色越深的食物，鐵質的含量越高，其中又以動物性來源的鐵質較容易爲人體吸收。例如，紅肉的鐵質比白肉豐富，動物肝臟、瘦肉、豬血、深綠色蔬菜、全榖類、堅果、桂圓、櫻桃、紅鳳菜等食物都含有豐富的鐵質。但是，孕媽......

女性若想生小孩，千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品，以免影響生育能力。研究發現，甘草中的“異甘草素”會干擾卵巢荷爾蒙分泌，導致雌激素分泌大爲減少，生育能力就會變差。異甘草素干擾雌激素分泌研究顯示，卵巢一旦接觸高濃......

孕前健康檢查如發現血色素值低於正常，即可判定有輕度貧血，需要補充鐵劑，把血色素提高到正常水平。如補充硫酸亞鐵，每天100毫克，連補3周後，複查血常規。補充<ahref=""target="_blank"class="blue">葉酸</a>孕前3個月開......

男性在備孕期也要注意飲食，尤其可以多吃一些對精子好的食物，比如牡蠣、韭菜、桑葚等。健康的精子的備孕成功的必備條件，但是現在越來越多的男性朋友出現了精子活力不夠的情況。增強精子活力，一方面要養成健康的生活習慣，另......

專家指出，夫婦準備懷孩子的前1－2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。專家指出，夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它......

很多人結婚之後就特別想要一個寶寶，這也是一件值得期待的事情。對於很多人來說，生命總是很奇妙的。那麼婚後吃什麼能很好地幫助懷孕呢？吃什麼受孕機率比較高一般還是要吃對卵巢好的食物，豆製品是很好的食物，可以多吃。1、......

二胎放開，想必有不少爸爸媽媽也開始了二胎計劃，在備孕的過程中，良好的生活習慣十分關鍵，除了要多多運動，保持身心健康之外，正確的飲食習慣也有助於爸媽們備孕，那麼，想懷孕，吃什麼容易懷孕呢？1、健康脂肪類：三文魚、鯖魚、鱒魚、......

夏季備孕吃什麼好？葉酸是備孕期間不可缺少的元素，建議被備孕媽媽夏季多吃下面這些水果補充葉酸。夏季備孕要補充葉酸葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱爲......