說到葉酸想必很多準媽媽並不陌生，因爲從備孕的前三個月開始，一直到孕早期，這段時間內準媽媽都需要嚴格遵照醫囑服用葉酸，能夠幫助降低胎兒大腦與脊椎發育異常的風險，但除此之外服用葉酸的作用與功效還有很多。
說到葉酸想必很多準媽媽並不陌生，因爲從備孕的前三個月開始，一直到孕早期，這段時間內準媽媽都需要嚴格遵照醫囑服用葉酸，能夠幫助降低胎兒大腦與脊椎發育異常的風險，但除此之外服用葉酸的作用與功效還有很多。那葉酸的作用與功效有哪些？吃葉酸有什麼好處？下面我們一起來詳細瞭解一下！
葉酸的作用與功效有哪些？
(1)減少胎兒發育缺陷
大量的研究調查發現，葉酸缺乏與胎兒的發育缺陷大有關係，尤其是胎兒的大腦與脊椎，如果在孕早期缺乏葉酸，可能會導致無腦症或者脊椎裂的問題出現。而堅持服用葉酸，能夠在最大程度上確保胎兒正常發育，減少畸形兒出現的機率。
(2)預防心血管疾病
說到葉酸的作用與功效這個問題，很多人一定不會想到服用葉酸也可以預防心血管疾病。我們知道心血管疾病是許多國家成年人的頭號健康殺手，補充葉酸成分，能夠有效降低體內同半胱胺酸的濃度，可以在某種程度上減少罹患心血管疾病的可能。
(3)減少大腸癌罹患率
葉酸的作用與功效有哪些？大腸癌作爲華人中常見高發的一種癌症，與蔬菜水果吃得少、愛吃紅肉以及缺乏運動鍛鍊等不良習慣大有關係，尤其是蔬菜水果吃得少，可能會導致便祕的問題發生，長期便祕對大腸癌是有誘導作用的。日常生活中堅持多吃富含葉酸的蔬菜和水果，能夠大幅度降低大腸癌罹患率。
以上就是關於葉酸的作用與功效有哪些的相關內容介紹，很顯然葉酸是人體內必不可少的一種營養素，每一個人都應該均衡攝入，幫助身體更加健康，千萬不要覺得葉酸只是孕婦才需要的，這樣的想法就大錯特錯了。
