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孕前調理容易忽視的5個細節

來源:育娃網    閱讀: 8.41K 次
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  對於未準媽媽來說,做好孕前調理是非常重要的,這樣能讓你快速受孕,但是孕前準備工作事項比較多,媽媽們難免有忽視大意的時候,本文就特別列出,孕前調理容易忽視的5個細節,一起來看看你有沒有漏掉這些細節吧。

孕前調理容易忽視的5個細節

孕前調理容易忽視的5個細節

  下面五個生活中容易忽視的小細節,女性要引起注意:

  1、孕前仍然使用化妝品。

很多女性有化妝的習慣,尤其是每天使用隔離霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高,如果女性體內含鉛量多,必然造成將來懷孕後寶寶患各種疾病,如多動、智力底下、貧血等。所以,從孕前開始,女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

  2、炒菜用加碘鹽還缺碘

我們家炒菜時用的是加碘鹽,可爲什麼還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。

女性一旦懷孕,很容易缺碘,調查顯示,輕度缺碘的孕婦有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就會導致流產。所以,補碘從懷孕前就要開始。

雖然大家炒菜都是用碘鹽,以爲可以補碘,但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發,看似補了碘,實則缺碘。正確的做法是:在菜炒熟後再放碘鹽,這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

  3、飲食上依然愛吃什麼吃什麼

孕前半年開始,女性要開始戒口了,不能愛吃什麼吃什麼了。放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物),這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎,而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。

同時,放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因爲大多數的牛、羊的體內有可能寄生着弓形蟲,但人們並不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時,只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵,幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

  4、住在剛裝修好的房子裏

買新房、裝修、懷孕、生子,聽起來非常完美的流程,其實並不妥當。因爲新裝修的房間中的一些裝飾材料、新傢俱或多或少存在着對人體有害的有機溶劑、粘合劑等,對成人可能沒有大的影響,但卻可能對正處於各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。

所以即將懷孕的女性、準孕婦們,千萬不要住在剛剛裝修好的房間裏。

  5、穿了防輻射衣就無限制使用電器

有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣,以爲這樣可以完全阻擋輻射,完全無限制地使用電腦、空調或微波爐,其實不然。專家說,市面上的防輻射服質量參差不齊,一般消費者難以判斷,且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

不過一般來說,穿防輻射服有一定的抗輻射作用,建議孕前就開始穿,但是對使用電器,還是要有所顧忌,儘量少用,需要長時間使用時,要每隔一段時間休息下,並保持室內空氣流通。

  親親寶貝小編友情提醒:備孕期用藥前應諮詢醫生

藥師提醒,所有育齡婦女都要做好計劃生育工作,凡婚後沒有避孕又打算要孩子的,只要不能排除懷孕可能的,最好不要服用任何藥物,在看病、體檢時,應把已婚待孕的情況告知醫生,實在有必要用藥的,要在醫生的指導下衡量利弊慎重地作出選擇,以避免不利因素對孕育健康寶寶的內環境造成干擾。

如果在這個期間內用藥,特別是註明孕婦忌服或禁服的藥物,應迅速到醫院諮詢醫生或臨牀藥學師,讓他們對藥物致畸作出風險評估。

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