從優生的角度考慮，專家是建議每對夫妻都做好全面的孕前準備，特別是要把握好健康的受孕時刻，那麼，爲了優生應該如何選擇最佳受孕時刻呢?本文就對此給出了全面的指導：
一、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。
二、雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。
三、受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
四、按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方爲主，想男女都處於最佳狀態是不易的。
五、選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。
六、受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。
七、雙方都有強烈的性需求時。
八、同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
九、要趕上風和日麗的好天氣。
十、受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
