國際知名人際關係和情感問題專家約翰＆＃8226；格雷指出，女人不是天生的性壓抑者，男人也不是天生的性愛高手。在性生活中，雙方都應該努力找到既適合男性又適合女性的“ 性愛技巧”，營造和諧的親密關係。
國際知名人際關係和情感問題專家約翰·格雷指出，女人不是天生的性壓抑者，男人也不是天生的性愛高手。在性生活中，雙方都應該努力找到既適合男性又適合女性的“ 性愛技巧”，營造和諧的親密關係。
十個方式爲性愛添加動力
1、對自己的性快感負責。
主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己爲自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。
2、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。
3、不斷改變性生活的方式。
4、不要等待性高潮。
女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。
5、應有適當的性幻想。
6、不要將不滿情緒帶入性生活。
如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。
7、有性生活問題要及時請教專家。
8、不要次次都求完美。
9、不要把一時的性生活失敗看得過重。
10、營造和諧的性愛環境。
