一、爲什麼出現“夢交”？
有些女青年說她總做與異性發生性關係的夢，醒來時發現內褲浸潤，渾身無力，於是便產生一些迷信想法，越來越覺得緊張，精神恍惚、腰痠背痛、神疲 力衰。這就是“夢交”與男性的夢遺相比，女性“夢交”的發生率和達到高潮的次數都相對較少。
女性爲什麼會出現“夢交”現象呢？單身女性多存在較強的性慾和對異性的思慕。
如何擺脫夢交的困擾呢
青少年不宜看黃色小說和色情電視、電影，晚上不宜穿緊身衣褲睡覺，入睡前應排空膀胱，避免被子太重太厚，這樣便可以減少夢交發生。應正視自己過去和現在的 一切，無論是曾經受到性凌辱，還是在性愛方面受過重大傷害，都不應蒙上一層永遠難以驅散的陰影，背上包袱。
要讓自己平靜地對待過去已經發生了的事情，過去 的事就讓它永遠過去吧!重要的是現在，不應對過去存有恐懼，不要讓過去的陰影永遠籠罩着現實生活。要堅持戒掉手淫，還應該與丈夫坦誠地談這個問題。另外， 在性生活上，做丈夫的應耐心和熱情對待妻子，切忌粗魯和野蠻;作爲妻子應心胸寬廣，善於在遇到精神創傷時正確對待。
夫妻之間應建立密切的性關係，共同商討性冷淡、性恐懼及有關的心理創傷等問題。或一同接受性心理醫生諮詢指導治療，不要盲目四處求醫問藥，花費不少，卻竹籃打水一場空，無濟於事。
二、爲什麼性生活後的次日感到肌肉痠痛？
很多人同房後第2天會感到肌肉痠痛。一些人懷疑是性生活過頻;還有人對自己的健康產生了懷疑與坦心。其實，同房後肌肉痠痛與性生活頻率無關，也不是體質欠佳的表現。
在人的性反應中有兩個基本的生理反應：一是血管充血;二是肌肉強直。肌肉痠痛就是肌肉強直的後果。可見，同房後肌肉痠痛是正常生理反應，會很快消失，對身體無不良影響。
如何節制性生活
房事過度主要表現爲：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即已告訴你，房事已經使你“超負荷”了，必須立即調整。
爲了防止這些信號出現，不單是適當節制房事次數，還要做到“兩不”：
(1)強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。
(2)酒後不房事。中醫曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。
三、爲什麼用雄性激素壯陽不可取？
雄性素對男性第二性徵的發育和保持良好的生殖與性功能有重要作用。雄性素主要來源於睾丸，腎上腺皮質也能分泌少量雄性激素。陰莖的勃起功能確與雄性素有關，但神經、血管、意識等因素也參與控制勃起功能。真正由雄性激素減少引起的陽痿是極少見的。
合理壯陽
夏日讓男人補腎壯陽食品之韭菜：韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。
常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便祕，預防腸癌;其含有的揮發油及含硫化合物，可促進食慾、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。
夏日讓男人補腎壯陽食品之雞蛋：雞蛋是人體性功效的養分載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以保證新婚之夜性愛的美滿。
四、爲什麼女子也應適當節制性生活？
提起縱慾過度，一般人都認爲是就男性而言，與女性無關。其實，縱慾對女性身體健康也是影響很大的。
現代醫學均強調房事不宜過度，以免耗精傷氣。可是許多女性認爲房事過度專指男性。其實並非如此。房事過度對男性來說，妨礙要大些，而對女性同樣也有一定影響。因爲，性交是男女雙方的中樞神經系統、植物神經系統、交感、副交感神經系統的全身性的綜合反應。有人研究發現，女子在性交時，同樣有全身肌羣痙攣、心跳加快、呼吸急促、血壓升高、全身酥軟、大汗淋漓、疲乏至極等全身表現。
對女性來說，性交過頻可導致植物神經功能失調，出現一系列的植物神經功能紊亂的表現，如精神萎靡不振、頭暈、頭昏、面色蒼白、眼眶周圍灰暗，心煩、口乾、腰膝痠軟、白帶增多，個別的可出現月經不調。由此可見，女性也需防房事過度。
五、爲什麼性生活後有排尿異常的感覺？
有的人性交後迫不及待地要排尿，而有的人在性交後排不出尿來，儘管有要排尿的感覺。
一般來說，當性高潮過後，因膀恍括約肌的張力解除而產生疲勞 感，往往會出現尿意，這是正常的。對於女性來說，性交時尿道口容易受到直接或間接刺激，更容易在性交後出現尿意。
男性性生活後不宜馬上排尿
男性在同房後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害，因爲男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。
性生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。
所以，男性同房後最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。
六、爲什麼晚婚也要有限度？
社會的發展使人的婚育年齡越來越提高，一些人因此而擔心晚婚是否會影響性慾。性慾在很大程度上取決於性激素水平。一般來講，性激素在青春期到來 之後將迅速上升，然後要維持幾十年的高水平。
當然，男女性激素水平有各自變化的規律，男性在18歲左右達到性激素水平的高峯，這時性慾最強，20歲以後性激素水平將持續以緩慢的速度下降。
25歲前後結婚對男女的性慾是不會有影響的。不過拖至35歲層至40歲以後，則會造成過長時間的性壓抑，對男女雙方的性慾和性能力會產生不利影響，很 可能出現性慾抑制和各種性心理問題。所以說晚婚也要有個限度。
