事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。而女性趴着睡覺，會嚴重壓迫胸部，使胸部下垂、凹陷......
我習慣趴着睡覺，但朋友卻告訴我：“長期俯臥着睡覺，當心結婚後沒有力量，老婆不要你。”他說的話有道理嗎？
事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。
就像男人關注丁丁一樣，女人特別關注胸部的健美。實際上，女性趴着睡也會嚴重壓迫胸部，使胸部下垂、凹陷，最好採取仰臥微向右傾的姿勢。另外，生活中很多事情都會影響到胸部的，比如：
駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。
彎腰影響到胸肌的發育：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累了靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。
抱臂會加重胸部負擔：很多女性經常將雙手環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
伏案女性乳房的健康危害甚大：女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
應儘量少趴着睡覺：最好採取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
果妞提示：應該增加鍛鍊的機會適當做些豐乳操：輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛鍊的本身並不能使乳房增大，因爲乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出。
