在女性不孕的原因中，由宮寒造成的不孕常位居前三，但 “宮寒”究竟是怎麼回事？有的人認爲是子宮受了寒氣，有的人則說不出個所以然來。
在女性不孕的原因中，由宮寒造成的不孕常位居前三，但 “宮寒”究竟是怎麼回事?有的人認爲是子宮受了寒氣，有的人則說不出個所以然來。關於宮寒，大多數人一知半解，因此也產生了各種關於宮寒的是非。
一、吃冷飲真的會導致宮寒嗎?
1什麼是宮寒?
宮寒是一種流傳於民間的說法，在中醫經典裏面並沒有關於宮寒的描述，“寒冷”在中醫裏面是一種陽虛的症狀，多數指中醫裏面的腎陽虛。但老百姓對腎陽虛比較難以理解，所以俗指“宮寒”。不過， 中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
有的人天生“陽氣”不足，如四肢容易冰冷，對氣候轉涼很敏感，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
有的體寒則是因爲後天原因造成的。如居住的環境寒冷、愛吃寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等。
2吃冷飲，真的會宮寒嗎?
這個說法並不是絕對的。因爲宮寒跟人的體質有很大關係，因人而異，不同人對冷食的耐受程度也不同。
專家表示：有的人愛吃冷食，有的人愛吃熱食，不同人對冷食的耐受程度也不同。只要吃冷飲後身體沒有不適，說明體內正氣可抵禦外邪。
不過，女性雖然不會因爲吃了冷飲就導致宮寒，但也並非百無禁忌。因爲不當或不規律的生活習慣也會造成宮寒。
Tips
在中醫養生中，女性體質屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼的食物後，會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以，夏天不要吃太多的冷飲、不要把空調溫度調得過低、經期忌吃生冷食物。
二、宮寒，真的會導致不孕嗎?
這個說法是有誤區的。“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫中的腎陽虛。
腎陽虛導致衝任二脈的氣血流通不暢，陽虛出現內寒，而這個內寒並不是表現在子宮寒冷，而是更多的表現在全身性的一個臨牀症狀，常表現爲：
月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹痛，兩乳脹痛等，少數有反胃、作嘔反應;面色黯黃、性慾減退，白帶清稀量多，舌質淡苔白，脈沉;嚴重時還可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
宮寒是腎陽虛的表現，不會直接導致不孕
其實，以上所有症狀就是腎陽虛的表現。在生殖問題中，腎陽虛的女性會出現月經方面的問題，但並不能說腎陽虛就一定會導致不孕的發生。中醫講究望聞問切，並不是說一出現某些症狀就一定是腎陽虛的體質，只能說腎陽虛體質會有這樣的表現。
所以宮寒並不是造成女性不孕的主因。寒氣入侵會使抵抗力降低，尤其對於女性來說，陰道內衛生環境會下降，可能有引發各種婦科疾病的隱患。
當發現自己有“宮寒”的症狀後，最好到正規中醫醫院接受治療，並且在治療期間改變生活習慣。比如：避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔，少喝綠茶等虛寒性的食物、飲品等。
