備孕媽媽知道怎樣才能準確判斷出最佳受孕日？在備孕期的媽媽，如果能精確地算出自己的排卵日可以大大的提高受孕率，瞭解這些可以精確地計算出排卵日。
生理週期計算法
備孕媽媽只有準確計算好最佳受孕日才能快速好孕，一般計算方式如下：
第一天排卵的時間=最短週期天數—18
最後一天排卵時間=最長週期天數—11
例如：一直的週期最長是30天，最短是28天，那排卵期第一天是10=28—18，最後一天是19=30—11，排卵期第一天是月經結束的第10天，最後一天是月經結束的第19天。
月經週期規律
一般女性的週期爲28--30天，下次月經前的14天左右排卵，在排卵前5天和排卵後4天相差的10天是排卵期，也是最佳受孕期。
排卵試紙
如果月經週期正常的在月經前14天左右，開始每天測量，當兩條試紙深度接近的時候就到排卵期了，測試前2小時儘量少喝水，避免影響猜測是結果。
分泌物拉絲判斷
在排卵期的時候女性的分泌物會變的透明、稀薄，會出現明顯的拉絲狀，只要注意觀察就可以知道最佳的受孕日。
B超檢測
B超的檢測排卵日的準確率高達90%，醫生通過卵泡的大小排除變化來告訴你最佳的受孕日。
排卵期疼痛
在女性月經週期的前14天左右，有的女性會出現一側腹部微微疼痛、不適，通常會持續1~2天小時，這就是排卵痛。只能參考不能當準確的排卵日。
