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【女性偏瘦影響懷孕嗎】身體偏瘦影響懷孕嗎 瘦女人容易懷孕麼

來源:育娃網    閱讀: 1.51W 次
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女性偏瘦影響懷孕嗎?大家都知道女性如果身材比較胖的話對懷孕是會有一定影響的,所以在備孕期間都要減肥,那麼如果女性偏瘦影響懷孕嗎?

女性偏瘦影響懷孕嗎

女性太瘦的話對懷孕確實會有一定的影響,太瘦的話,容易營養不良,子宮吸收不到充足的營養,受精卵很難着牀,而且就算是懷孕之後,無法給胎兒提供足夠的營養,很容易出現流產情況。

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適合懷孕的標準體重是多少

要看BMI值

每個人身高不一樣,自然標準體重也不一樣,主要還是要看每個人的BMI值,如果BMI值小於20,說明準媽媽偏瘦,需要補充營養。如果BMI值在20-24.9之間,說明準媽媽的體重在正常範圍內,只需注意均衡飲食揭開。如果BMI大於或等於25,說明準媽媽體重有些超重,需要將體重減至標準範圍內。

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備孕期間如何增肥

1.飲食注意

三餐不可少,且要營養均衡,食材品種及顏色越多樣越好。三餐間要加2-3次點心,選擇高蛋白及高營養素的食物,如優酪乳、三明治、滷蛋、豆漿、混沌、水果等。多喝排骨湯、魚骨湯和雞湯,以增加熱量及營養素的攝取。

2.適當運動

想要增肥也必須要運動,比如慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等,使體重穩步增長。

3.早睡早起

不管是身體還是心理都需要充分休息,晚上最好在10點30分左右睡覺,早上7點半左右起牀,不要熬夜或加班。

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影響懷孕的因素有哪些

1.年齡

女性24~29歲是最佳的生 育年齡。30歲起,生 育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以後明顯衰落,一般認爲,45歲以後妊娠的可能性極小。所以,對女人而言,年齡對生 育能力來說是至關重要的因素。

2.多次流產

每一次流產,會讓你的不孕概率增加3%~5%。

3.婦科疾病

多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。

4.男性疾病

現在男性疾病導致的不孕也比較普遍,所以如果長期懷不上孕的話,建議夫妻雙方都去做個檢查。

5.不良嗜好

抽菸、酗酒或熬夜,被稱爲受孕的“三減客”。

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