一般正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子，從原始卵泡發育到成熟並排卵約需14天左右。卵子排出後可存活1-2天，精子在女性體內裏可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內。也就是說，夫妻在排卵前2-3天和排卵後1-2天同房，就有可能受孕。
正在備孕或者一直懷不上的夫妻，應該監測好每月排卵期，選擇在排卵期同房，將增加懷孕概率。
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基礎體溫監測法
從來月經的第一天開始，每天自然醒來後，躺在牀上第一件事就是測口溫。排卵前基礎體溫較低，排卵時是基礎體溫的最低點;排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3℃—0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。如果無排卵，基礎體溫不會出現高溫期。
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日期推算法
這種方法適用於比較規律的女性，如果月經週期紊亂，這種方式也不準。以月經週期28天爲例，排卵日大約是下一次來月經的前14天，在排卵日的前5天和後4天都屬於排卵期。
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觀察白帶法
觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。
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排卵試紙測試法
排卵試紙是比較靠譜的方法之一。將排卵試紙檢測放到尿液，如果結果呈陽性(兩條紅槓)，則很可能在36小時內排卵。一般強陽性反應會持續2天，檢測結果由陽轉陰說明已經排卵了。購買排卵試紙的時候建議大家選擇正規的藥店。
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B超監測
B超監測，是最精準直觀的方法。從月經來潮的第一天算起，在第9—10天到醫院開始做B超監測，每隔1—3天做一次，直到檢測到卵泡排出爲止。
此外，備孕的夫妻也需要注意，排卵期外的時間適當同房，也是有利於受孕的，因爲長時間禁慾的話很容易導致男士積存的精子老化，反而不能讓更優秀的精子參與受孕環節了。備孕夫妻只要在排卵期這一段時間內安排幾次同房，懷孕的概率就會提高。
