月經前14天左右是排卵期
女性正常的月經週期一般是28天，排卵期是在月經週期的中間，也就是下次月經前14天左右，一般情況下卵子在沒有受孕的情況下能存活兩天，即第14、15、16天。
1.推算法
女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據自己以前月經週期的規律自行推算。但是，受到環境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據實際情況。
2.基礎體溫法
每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鐘。應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期範圍。
3.排卵試紙測試法
用排卵試紙測排卵，不能使用晨尿，而且應該儘量測驗每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時內應減少水分攝入，因爲稀釋了的尿樣也會妨礙LH峯值的檢測。
4.B超檢測
在所有測排卵的方法中，B超監測法是目前最爲準確的一種方法，B超監測排卵可以做陰道B超，也可以做腹部B超，兩者之中陰道B超更爲準確。
月經前幾天是排卵期-排卵期的症狀
1.體溫升高
在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由於體溫受到外界的影響比較大，故這個方法如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般是無法察覺的。
2.食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
3.性慾高漲
總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4.抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
5.白帶增多
白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有溼潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬於正常生理現象。
1.禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
2.保持心情舒暢，避免過度緊張。
3.加強體育鍛煉，增強體質。
4.最好穿着吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿着超短裙，避免讓內褲接觸座位。
5.內褲的清洗要與其他衣服分開，並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。
6.在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清潔。
