女性不吃早餐會影響懷孕嗎？大家都知道早上不吃早餐是個不好的習慣，同時也會損害身體健康，下面看看不吃早餐是否也會影響到好孕？
現在的大家對於備孕還是很重視的。但是總會在一些小事情上栽跟頭。這其中有一項就是不吃早餐，這是爲什麼呢?
不吃早餐都有哪些危害呢?
首先，長期不吃早餐的話，營養攝入不均衡，會導致營養不良。不僅對正常受孕有影響。即使成功受孕，對胎兒的生長發育也是不利的。
其次，早餐在人體代謝中起着重要的作用，長期不吃早餐的話，會導致胰島素的分泌不正常，進而影響到卵子的質量。有研究顯示，早餐豐盛晚餐精簡的話有助於平衡胰島素，對女性的排卵以及月經有着調節的作用。
那早餐應該怎麼吃?
建議不僅要吃飽，還要吃好。除新鮮蔬菜外，食物的多樣性及溫度也是很重要的。但是對垃圾食品要敬而遠之。
爲了好孕及身體健康，從現在起好好吃早餐吧!
