月經不規律會影響同房嗎?女性月經不規律是常見的現象,該如何調理?大部分的女性都有出現過月經不調的情況,月經週期不規律,對於女性朋友來說是非常不好的還會影響性生活!那麼,調經吃什麼食物?
1、銀耳
銀耳是平民補品,但是卻能夠和魚翅、人蔘、燕窩等媲美,是女性的最佳養顏食品。銀耳常常用來煮成甜湯,是不可多得的利水滲溼、養血滋陰、補腦提神、美容嫩膚、補腎養精的藥物。而且女性月經不調、大便祕結都可以食用銀耳湯。
2、紅棗
紅棗是女性的補血佳品,在快來月經的前一個星期每天吃幾顆紅棗,來月經的時候燉湯喝,都是補血的最好時候。
3、豬肝
在月經前豬肝是補血的,月經期間吃豬肝就是下血的,讓你體內的經血排乾淨。
4、核桃
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,對大腦,皮膚,各個器官都具有很好的保健功效,經期食之,可延緩衰老,促進美容。
5、 鴿肉
鴿肉含有豐富的血紅蛋白,同時其脂肪的含量是最低的,最適合女性經期保健。
6、 紅豆
紅豆是最簡單,也是很好的補血食品,把紅豆放進鍋裏熬成濃濃的粥,補血又好吃。