人流之後的護理就相當於坐月子，各種吃穿住行都是有一定的講究的，不然以後可能會落下病根。那麼人流後可以睡硬板牀嗎?
人流後可以睡硬板牀嗎
可以，但是要多鋪幾層杯子
人流後也是可以睡硬板牀的，但要注意的是需要多鋪幾牀被子，因爲如果沒有鋪墊被的話可能容易着涼，這樣有可能會造成月子病。
人流術後一個月內，禁止性生活及盆浴，術後需應服用抗生素一週，以預防感染，術後2周到要醫院進行復診，有條件可休息一週到二週，避免劇烈運動及着涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，禁止辛辣刺激性的食物。
人流後睡硬牀好還是軟牀好
都可以睡，但是硬度或者軟度需要適中。
太硬的牀的缺點：睡在過硬的牀上，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，這樣睡眠不能放鬆。
太軟的牀的缺點：軟牀缺乏足夠的支撐，無法維持脊柱的生理曲度。脊柱周圍的肌肉羣會協同收縮以維持脊柱正常狀態，就會產生腰痠背疼、酸脹僵硬感，尤其是一些老年人及腰病患者。久而久之，也可能發生腰肌和骨質勞損，甚至引發脊椎彎曲或扭曲!
流產後要休息一個月嗎
1、人流後一般都需要在家休息2周左右的，但要臥牀休息三天以上，儘量避免過度勞累，且要禁性生活一個月以上。人流後吃東西照日常那樣吃就行了，不用太注意什麼禁忌的，但需要補充營養。
2、人流後如是冬季就最好需要像做月子那樣帶帽子，穿襪子，避免吹風。人流後一個星期就可以碰冷水的啦。早期人工流產術是避孕失敗的一種常見的補救措施。在胚胎髮育還比較小、子宮體不大、胎盤尚未形成時，使用刮宮術或負壓吸引術可以終止妊娠。
3、人流最佳時間一般在懷孕9周前，不過要最終確定懷孕多久可以做人流，還得參考術前的一些檢查結果。但如果胚胎太大，甚至長出骨骼時，用最大號的吸管也無法將它吸出來了，這時只能住院先通過藥物或水囊引產，待胚胎及大部分胎盤排出後再清宮。
