1、多吃含鋅的食物。含鋅的食物對於男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。一般來說如果是感染大量消耗了精子賴以生存的必需營養物質或者是微量元素鋅，或者是精液的酸鹼度改變，以及出現抗精子抗體等因素，這樣的情況就大大的破壞了精子生存的環境而使精子或者是缺少，導致了少精，通過食補可以進行補鋅治療。
2、吃含鈣的食物。微量元素中除了鋅外，鈣也能影響精子成活率。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
3、吃富含氨基酸的食物。精氨酸有利於精子的生成。富含氨基酸的食物有助於補腎益精。如鱔魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、食用動物內臟。動物內臟中含有的膽固醇和激素可以提高精子活力。動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
5、注意飲食調理，忌吃芹菜。近些年有研究證明，芹菜有抑精作用，常吃芹菜的男子，精子數量明顯減少，停吃4個月後，精子數量又能恢復正常水平。
6、要戒菸酒。煙霧中有一種活性物質，能夠抑制膽鹼乙酰基轉移酶，而這種膽鹼乙酰轉移酶，是促進精子生成與活動的。
1、生殖道感染：附屬生殖腺的慢性感染，如前列腺炎、睾丸炎等，均可導致弱精症。其它如解脲支原體的感染及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的發生。。
2、精索靜脈曲張：由於精索靜脈曲張導致毒性代謝產物CO2、類固醇、兒茶酚胺或前列腺素增多，到達睾丸而產生不良影響。同時睾丸局部瘀血，氣血平衡失調，使精子形態及活動力受到影響。
3、隱睾：隱睾是影響精液質量的重要原因之。單側隱睾約60%的病人不育，因此精子密度低，又有隱睾存在，必須及早治療。
4、自身免疫：男性自身免疫可影響生育能力，抗精子抗體可影響精子的產生和運送。
5、內分泌異常：男性正常生精功能依賴於下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一環節障礙，都會影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能而致少精症。
1、藥物治療
藥物可以有效治療精子成活率低，首先明確病因，再對症下藥。例如抗生素，主要是用於治療慢性細菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液異常;非激素類抗炎藥物，主要是用於治療慢性非細菌性附屬性腺炎症。
2、物理治療
在藥物治療的同時，進行輔助物理治療會更有效。物理治療精子成活率低，主要是利用電磁波、電熱波、紅外治儀等有效的物理治儀器，進行下腹部對照治療，配合藥物治療，增強病頒部位對藥物的吸收，能速度的恢復精子成活率低的病情。
3、手術治療
如果藥物治療和物理治療都無效，那麼必須進行手術治療，以治癒一些影響精子成活率的疾病，如嚴重的輸精管梗阻、生殖器官畸形、嚴重的精索靜脈曲張等。
