如何訓練寶寶翻身
有的媽媽發現自家的寶寶翻身晚，就很着急。寶寶幾個月會翻身呢?怎麼訓練寶寶翻身呢?本文中，我們來看看辣媽如何高效地訓練寶寶翻身。
寶寶學翻身的時機
翻身動作能使寶寶隨意變換自己的體位，是非常有意義的初步運動。寶寶學會翻身，標誌着運動技能的進一步發展，同時也可以擴大他的視野和接觸範圍，促進智力的發展。
一般來說，寶寶學翻身是3-6個月，但3個多月會翻身的是少數，由於此階段寶寶的身體各部分發展已臻成熟，會出現反射反應，其發展的歷程爲俯姿翻爲仰姿，再由仰姿翻爲俯姿。如果天氣比較冷寶寶穿的也多，那麼寶寶要想翻身就會有些困難;如果寶寶比較胖，一般學會翻身都會晚一些。
Tips：寶寶翻身時，若無人看護，往往會從牀上掉下來，以致摔傷，因爲寶寶從牀中間翻到牀邊緣的速度之快常常是驚人的，所以，這時媽媽們要細心地照看寶寶以免發生意外。
辣媽分享：我這樣引導寶寶翻身
練習雙臂力量
程程媽：寶寶3個月前，我就先訓練他擡頭和雙臂力量，爲以後的學翻身打下基礎。我在嬰兒牀的上方懸掛了一個色彩鮮豔的氣球或能發聲的玩具。讓寶寶先趴在牀上，兩臂支撐身體，然後我在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶擡頭挺胸往上看，儘量延長每次的時間。
小編點評：程程媽的聰明之處，不僅在於清楚知道寶寶翻身是要靠父母引導，還在於能提前鍛鍊寶寶的雙臂支撐力，爲以後順利學會翻身打下體能基礎。
輔助寶寶翻身
程程媽：3個月以後，我把寶寶仰面放在牀上，我在他身後輕輕握着他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，然後輔助他一點力量，使寶寶的身體自然的扭過去，同時肩也會轉一週，變成俯臥。因爲寶寶的臂部有力，所以練習起來一點兒都不費力。每天堅持早晚各練習一次，半個月之後，他就勉強會獨自翻身了。
小編點評：大家常常使用此方法訓練寶寶翻身，既簡單又行之有效。媽媽要多次反覆的練習引導，寶貝很快會學會翻身的。
逗引寶寶獨立翻身
程程媽：爲了能讓程程很順利的獨自翻身，我讓他側身躺在牀上，並在身後叫他的名字，同時還用帶聲響的小鈴鐺逗引，他聽到鈴聲自然的會到處找尋，這樣，我便不費吹灰之力的讓他順勢將身體轉成仰臥姿勢。
小編點評：當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身後叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習側臥到仰臥之間的翻身動作了。同樣，也可以用此方法引導寶寶練習從仰臥到側臥之間的翻身動作。
誘導寶寶做完整的翻身動作
程程媽：當程程仰臥時，他爲了抓住放在牀上的小玩具，就會使勁翻，我趁機故意把玩具放遠一些，這樣多訓練幾次，程程很自然的就會翻成俯臥姿勢了。
小編點評：等到前面一系列動作練熟後，就需要讓寶寶能獨自的做完整的翻身動作。如果寶寶做得有點費勁，媽媽可以輕輕幫個忙。這段時間，媽媽最需要的是耐心，並堅持不懈的幫助寶寶學習翻身。
訓練寶寶翻身的注意事項
1、大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進行訓練;
2、媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿;
3、開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加;
4、不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習，以免造成吐奶或增加寶寶的身體不適程度;
Tips：寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅爲了熟練水平，更爲日後學爬打下基礎。
