不知道各位新晉寶爸寶媽們有沒有發現一個問題，那就是寶寶睡覺的時候特別容易醒。那麼你們知道這是什麼原因嗎？一起來了解下吧。
很多媽媽認爲孩子睡眠質量差，半夜總是醒，肯定是缺鈣。缺鈣確實會引起寶寶睡眠不好，但是不是睡眠不好一定缺鈣。今天我們就來數數影響孩子睡眠5大原因。
1、餵養不當
寶寶睡眠不好，可能是自己餵養上出問題了，你肯定想不到吧。當你發現寶寶喜歡趴着睡、撅着屁屁睡覺，或者睡覺總是翻來翻去的時候，說明寶寶餵養方式有問題。建議晚餐不要吃得太晚，食物不要太豐富。
2、睡覺溫度不合適
有種愛，叫媽媽愛，有種冷，叫媽媽冷。我們總是擔心孩子會着涼，孩子睡覺時蓋了一層又一層，結果孩子的頭髮都被汗水浸溼了。有時候媽媽還說，我家娃睡覺總是蹬被子，說明蓋多了，要是寶寶睡眠溫度合適，肯定不蹬被子。
3、活動量太大
成年人活動量大了，會怎麼樣？有沒有感覺肌肉痠疼啊，晚上睡覺，那個姿勢都睡不好。寶寶也是如此，如果白天活動量大，晚上肌肉痠疼，困又睡不着，肯定哭鬧，晚上容易醒。
4、做夢
據說寶寶在媽媽肚子裏就開始做夢了。寶寶長大後，語言認知能力提升和接觸動畫片以及和外界接觸增加，孩子恐懼的東西也就越多。人往往對自己害怕的事情記憶猶新，日有所思，夜有所夢，所以孩子很有可能是被自己的夢嚇醒的。
5、缺鈣
如果寶寶吃奶量很少，輔食添加也沒有注意鈣的補充，寶寶夜間醒來就很有可能是缺鈣引起的。建議媽媽可以注意輔食中鈣的添加，過着給寶寶吃魚肝油。
寶寶一般夜間睡眠質量不好，多是上面5種原因引起的。經過媽媽育兒方式的調整，多數寶寶都會有所改善。
