寶寶的健康是每個寶爸寶媽都關心的問題。一旦寶寶身體出現了什麼問題，寶爸寶媽們都會擔心不已。那麼寶寶便祕怎麼辦？一起來看看吧，
大便中的水分，不是從喝水中來的。是細菌敗解纖維素來的。
開塞露只是幫助乾結的大便順利排出，起的是潤滑作用，對預防和治療便祕沒有任何作用！
那怎麼緩解便祕呢？
調整輔食結構
日常給寶寶準備輔食時，適當增加水果和纖維素的攝入。尤其是火龍果和西梅，對緩解便祕都有幫助，但一定要注意適量喲。
很多媽媽都會說，我給孩子吃呀！南瓜蘋果胡蘿蔔都有吃的。那你是怎麼給孩子吃的呢？榨成水果汁？打成水果泥？還是蒸熟讓孩子吃？
No！都不對！這種操作會讓食物中的纖維素損壞，起不到“促進排便”的功效。
益生菌+益生元
相信媽媽們都知道，孩子的腸道里是有一些“健康”菌羣的，而這些菌羣會幫助消化，促進腸蠕動。當寶寶出現便祕時，可以在醫生的指導下，增加腸道益生菌羣，幫助恢復腸道蠕動。
需要注意的是，在選擇益生菌時，要聽從醫生的建議，因爲醫生會針對不同的腸道菌羣檢測結果，推薦不同菌株的益生菌。
適當的運動
鼓勵寶寶養成有規律的運動，腸道在寶寶運動中也會增加牽扯，從而促進腸道蠕動。
