寶寶的天性就是好動，做什麼都是三心二意的，比如吃飯這件事，相信很多的寶媽對於寶寶吃飯這件事都很頭痛吧。每次像打仗一樣，你追我趕的，那麼有什麼辦法讓寶寶愛上吃飯呢？
愛玩可以說是小孩的天性，但如果孩子吃飯的時候總是愛邊吃邊玩，家長就要注意糾正了。
好的飲食習慣，纔會讓孩子更專注於吃飯。只是，不同年齡孩子的進食能力與方式都不一樣，我們要隨着孩子的發展培養飲食習慣。
0～6個月
無論是喂牛奶或母乳，都儘量在固定的地點進行。餵食時，眼睛儘量凝視寶寶，以微笑鼓勵孩子，不必太多言，以免孩子分心。
6～12個月
母乳和輔食應分開餵食，輔食以湯匙喂，增加孩子吞嚥的學習。當孩子想以手抓食時，不要阻止，儘量讓TA參與進食，可準備軟質的固體食物，如小塊的吐司、土豆等，讓孩子除了學習咀嚼外，也滿足了TA開始追求自主的需求。
1～2歲
滿1歲的孩子可以吃和成人一樣的食物，但調理的方式應略有不同，如較軟、較小塊等。1-2歲的孩子已經可以自己進食，父母應該克服怕髒亂的心理，將吃的自主權交給孩子，但成人必須堅持進食的時間、地點，與食物的內容。
5招讓孩子專心吃飯
飲食習慣的培養從嬰兒做起，進食的規矩更是長大以後也要遵守的。規矩不須多，但必須嚴格執行。
1、在桌面上進食
幼小的孩子坐不住，父母必須在孩子離座時將TA手中的食物拿走，放在桌子上，等孩子回到桌上了纔可繼續吃。
2、固定進食時間
每日三餐加1-2次的點心，除此之外，非進餐時間絕無食物供給。進餐時間也不宜拖得過長，一般來說，最好在40分鐘後便收拾餐桌。
用餐環境也很重要，幼兒注意力集中的時間有限，環境過於嘈雜，孩子吃飯不易專注，吃得慢的孩子，尤其不耐久坐。
3、不鼓勵挑食
如果孩子排斥某種食物，我們應該不要去強調它，也不要特別讓那道菜在餐桌上消失；讓一切如常進行，不必勉強TA吃，其他人吃得高興即可，總有一天TA會想試試。
4、破除吃飯配電視習慣
要破除這種習慣，爸媽只需下定決心、關掉電視就可以，關鍵在於執行的魄力，千萬別因孩子的哭鬧，而答應孩子看電視的要求，一旦破了例，孩子就會更加難管束。
5、保持愉悅的吃飯氣氛
平日可讓孩子參與餐前準備工作，隔段時間換換餐具，食物也要有變化，而全家圍坐進食時，維持愉悅的氣氛等，都可以讓孩子覺得吃飯是件有趣的事。
