孩子在成長過程中，孩子的身高成長也是我們需要注重的。那麼導致孩子長不高的原因有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。
大家都希望自家孩子能夠長得“高人一等”，而孩子的身高是由先天遺傳和後天營養決定的，遺傳自父母的身高基因肯定是無法改變了，所以家長們只好努力讓孩子多吃一點，提供充足的營養。
但問題在於，給孩子多吃、補充營養也不是隨便吃就可以的，如果進了誤區，那麼不僅起不到補充營養的作用，還可能反而導致孩子過於“橫向發展”、長不高。
怕孩子長不高？今天我們就來談一談，孩子“補充營養”的三個誤區：
1、吃太多
吃太多是一個非常經典的誤區，也是很多寶媽的錯誤點所在。
有的寶媽只顧着讓孩子多吃飯，然而攝入大量碳水化合物和糖是會導致胰島素分泌增加的，大量的胰島素又會反過來抑制生長激素分泌，導致孩子長不高；通俗的說，飯吃太多的話，導致孩子的身體只顧着拼命消化食物，真的會長不高哦！
另一方面，吃太多還容易導致孩子長胖，而過於肥胖的孩子更容易性早熟；性早熟會導致孩子發育開始提前，發育停止也提前，身高就會比原來能達到的高度更低。
2、膳食單一
事實上，世界上沒有任何一種食物能夠同時滿足人體對能量和所有元素的需要，因此家長們需要儘量擴大孩子的食譜，讓孩子攝入豐富的營養。
有些家長總覺得應該給孩子補充營養，但補充時就只盯着幾樣甚至一樣東西吃，這樣的單一膳食怎麼可能帶給孩子均衡的營養呢？
要知道，無論是維生素、蛋白質還是鈣、鐵、鋅等微量元素，對於孩子的身高成長來說都是不可或缺的，只有吃得夠豐富，營養纔會夠豐富。
3、盲目使用激素類藥物、保健品
有些孩子長個比較慢或是比較晚，家長們就很着急，甚至會給孩子購買各種激素類藥物、保健品，這樣做或許短時間內可以見到效果，但從長遠角度看完全就是在透支孩子身高的潛力。
不誇張地說一句，目前市面上的保健品無益無害的最多，無益有害的較少，有益無害的寥寥無幾，尤其是那些含有生長激素的保健品，更是存在未知的風險。
生長激素雖然能讓孩子長高，卻是不折不扣的處方藥，只有患“生長激素缺乏症”的孩子才需要在醫生評估之後適當服用，家長們可千萬不能給孩子亂買亂吃。
其實，想要孩子長高個，光吃得均衡、吃得營養、吃得豐富還不夠，還需要保證孩子能夠睡眠充足，並輔以適當的鍛鍊，尤其不要揠苗助長或是讓孩子吃得太胖哦~
祝福孩子們都能健康發育，長得高高的~
