參加懷孕課程、懷孕俱樂部活動、懷孕朋友經驗經歷會等。丈夫要學習一點妊娠的生理知識，認識到什麼情況可能會出現，應如何幫助妻子解決難題，出現什麼情況應該及時到醫院去檢查，妻子在妊娠各期應重點注意什麼內容等。
希望扮演好丈夫、好父親角色的男人，您應該：
- 與您的妻子共同學習有關懷孕、分娩、育兒的知識，如：參加懷孕課程、懷孕俱樂部活動、懷孕朋友經驗經歷會等。丈夫要學習一點妊娠的生理知識，認識到什麼情況可能會出現，應如何幫助妻子解決難題，出現什麼情況應該及時到醫院去檢查，妻子在妊娠各期應重點注意什麼內容等。
- 與您的妻子共同承擔懷孕階段保健活動，如按時陪同妻子定期檢查身體、及時記錄胎動、胎心、早孕反應以及其他情況，爲醫生提供參考。有條件者，可以爲妻子建立家庭病案，幫助妻子練習分娩動作和呼吸技巧，幫助妻子進行家庭自我監護。這不僅有利於孕期保健，還可以作爲將來給寶貝的第一份禮物。對於一個懂事的寶貝來說，還有什麼能比這充滿父母之愛的孕期檔案更好的禮物呢?
- 作好後勤工作，妻子懷孕以後體力上和精神上負擔很重，對營養也非常需要。懷孕初期，妻子的胃口會發生改變，如喜歡吃酸性食物。隨着胎兒的生長髮育，孕婦的營養需求會不斷增加。丈夫應根據妻子的營養需要隨時調整飲食，一方面滿足營養的需要，另一方面要以蔬菜、水果等補充維生素的需求，同時加些糙米或粗糧防止便祕。其次，要注意保證妻子的睡眠與休息，並適當進行體育活動及娛樂，使妻子的心情愉快，勞逸結合。丈夫也應該承擔洗衣等家務，儘量減少妻子的體力勞動。
- 經常與妻子交流情感，瞭解妻子的心理狀態與需求，並儘量予以滿足。更重要的是使妻子產生一種安全感，從而使妻子不再爲分娩感到擔憂;丈夫對妻子的保護，會使妻子“心中有譜”。
- 做妻子的“保鏢”，陪妻子外出時，丈夫應起到“忠實保鏢”的作用，防止妻子受到不經意的傷害。如碰撞腹部等。節假日工作之餘，丈夫可以陪伴妻子到空氣清新的地方散散步，而且應儘量每天堅持一定時間的戶外活動。這不僅有利於妻子的健康，而且可增進夫妻間的感情。
- 爲妻子的分娩與寶貝出生的安全，做好精神上、物質上的準備。可以請教一些有生育經驗的朋友。提前做好產婦住院及出院物品的準備，出院後家庭環境的準備，檢查寶貝用品是否齊全、住院及出院時與家人的聯繫方法和有關交通工具的安排，以防情況突然發生時手忙腳亂。
- 參加孕校，瞭解各種懷孕、分娩的知識，幫助您與妻子輕輕鬆鬆度過孕期。
- 爲了妻子與寶貝的安全，孕早期與孕晚期禁止性生活。
