長沙湘城醫院多囊邢慧利溫馨提示：最後還要控制情緒壓力。多囊卵巢綜合徵患者因爲肥胖、多毛、痤瘡，而且要長期治療，因此一定程度上普遍存在焦慮，而緊張壓力較大的工作生活又會導致壓力性肥胖。因此適當舒緩情緒，減緩壓力也是患者備孕前的功課之一。
原標題：長沙湘城醫院多囊邢慧利支招多囊卵巢綜合徵如何備孕
多囊卵巢綜合徵是讓很多備孕女性頭疼的問題，那麼多囊卵巢綜合徵患者如何備孕呢？
多囊卵巢綜合徵讓很多備孕女性頭疼，因爲它是育齡期婦女最常見的內分泌代謝疾病，而患者首當其衝的症狀就是不孕。因此多囊卵巢綜合徵患者在備孕之前，要先去醫生那裏評估，看是否適合懷孕。
多囊卵巢綜合徵患者如何備孕呢？
1、在調理方面，患者首先要調整好月經週期，嚴重月經紊亂合併高雄激素者可選擇避孕藥物調整生理週期，輕者可通過中醫辨證論治，服用中藥調整。
2、要改善代謝，患者可以通過飲食和運動控制體重，服用二甲雙胍改善胰島素抵抗，在減肥有效、胰島素血糖水平下降、血脂生化指標好轉情況下，可以用促排卵藥促排卵懷孕。
3、多囊卵巢綜合徵常採用中西醫結合治療，口服藥物促排卵，常用藥物是克羅米芬和來曲唑，再結合中藥。在卵泡期、排卵期、黃體期不同時期分期論治，可大大增加治療成功機會。而患者在促排卵期間，要根據B超監測排卵，在醫生指導下擇時同房，過有效性生活。所謂有效性生活，是指在排卵之前一兩天和排卵當天夫妻同房，此時最易懷孕。個別患者有排卵障礙的情況時，可在卵泡成熟之日採用梅花針叩刺，子午流注治療促使排卵。
4、多囊卵巢綜合徵患者中，肥胖或體重超重者佔67％。肥胖對於多囊卵巢綜合徵患者而言，不止是“外觀不好看”，還會導致部分代謝紊亂，影響排卵及胚胎着牀。因此多囊卵巢綜合徵患者備孕前，除了必要的戒菸戒酒，還必須控制體重，改善血糖、血脂、胰島素等代謝指標。
5、在飲食方面，第一建議吃新鮮原生態的食物，減少精加工或製作食品的攝入。主食建議選擇穀類雜糧，少吃精製碳水化合物，如白米飯、糕點、糖果、麪包和其他成品糧產品，這些食物容易引起胰島素抵抗。
6、第二要選擇較低糖分的食物，如蔬菜、水果、堅果、種子和豆類等。同時要攝入優質的蛋白質如魚蝦，禽類、瘦肉和蛋類。注意吃蛋類時儘量不要吃蛋黃，因爲蛋黃內的膽固醇含量較高。
7、第三要進食可被人體吸收的單元不飽和脂肪酸，例如橄欖油、菜籽油、堅果、堅果黃油與酪梨等。單元不飽和脂肪酸可以減少低密度脂蛋白在動脈壁的堆積與阻塞，同時也可以幫助提升健康的高密度脂蛋白濃度，還要儘量少吃反式脂肪酸。
長沙湘城醫院多囊邢慧利溫馨提示：最後還要控制情緒壓力。多囊卵巢綜合徵患者因爲肥胖、多毛、痤瘡，而且要長期治療，因此一定程度上普遍存在焦慮，而緊張壓力較大的工作生活又會導致壓力性肥胖。因此適當舒緩情緒，減緩壓力也是患者備孕前的功課之一。
