要注意的是母乳多少和胸部大小是沒有關係的，胸大胸小都不會影響到奶水的分泌，但是在哺乳的過程中一定要注意做好身體調理工作，可以多吃有營養的食物，多喝湯湯水水，這樣可以促進乳汁分泌。寶寶喝不完的母乳是可以儲存起來…
原標題：健康科普 | 全國母乳餵養宣傳日：媽媽們的困惑一文解答
520，
我愛你，母親
這一天不僅僅是網絡情人節，
也是“全國母乳餵養宣傳日”，
是由國家衛生健康委員會爲保護、
促進和支持母乳餵養而設立，
是獻給所有哺乳母親與她們孩子的節日。
關於母乳餵養，
媽媽們總有許多疑問，
蒐集了幾大常見問題，
爲媽媽們解惑。
1、母乳餵養需要喂水嗎？
據檢測，母乳的含水量爲88%，完全可以滿足6個月內寶寶的需求量，不需要額外喂水，相反，水會佔據一定的胃容量，寶寶吸吮的母乳量減少，反而吃不飽。同時飲用水的安全、喂水工具的衛生都很難保證。
父母們可通過排尿可以判斷寶寶是否獲得了足夠的水分和營養。每天排尿次數不少於六次，尿液呈淡黃色，說明寶寶獲得了足夠的水分和營養。
2、乳頭凹陷媽媽如何餵養？
乳頭未凸出乳暈平面或凹陷乳暈平面以下，呈火山口樣，均稱爲乳頭凹陷，是一種常見的乳頭髮育畸形，並不是疾病。
乳頭凹陷糾正方法：“十字法、輔助法等。改善乳頭凹陷的方法很多，最有效措施是儘早、盡力做到首次吸吮成功，保證首次吸吮時間≥30min，有力的吸吮既可以保證初乳的攝入，增強免疫力，還可以刺激母親泌乳。
3、母乳如何儲存，能用微波爐加熱嗎？
母乳的保存時間如下：
室溫（15-25℃） 4小時
冰箱冷藏室（4℃） 24小時
深凍冰櫃（-18℃） 3個月
解凍母乳不可以用微波爐加熱，因爲微波爐加熱很容易破壞母乳的營養成分。
可以提前將母乳從冷凍室拿出，先用冷水解凍，評估液態奶的性質及量。如果爲一次食用的量，可用熱水或溫奶器加熱，一般不超過40℃。如果量較多，可以加熱前冷藏室保存24小時，一旦加熱則要一次吃完。
4、媽媽生病需要停止母乳餵養嗎？
（1）母親感冒了不需要停止母乳餵養。流感不會通過母乳傳染給嬰兒。
（2）媽媽腹瀉期間是可以繼續哺乳的，但是要看腹瀉的程度，如果腹瀉的特別厲害，可以暫停餵養。
（3） 鉅細胞病毒感染：對足月兒(或胎齡≥32周或出生體重≥1 500g的早產兒)鼓勵母乳餵養，胎齡<32周或出生體重<1500g的早產兒，母乳消毒後可餵養。
5、寶寶乳糖不耐受是不是可以繼續母乳餵養?
寶寶如果是先天性乳糖不耐症，那麼醫生會建議給孩子吃無乳糖配方奶粉，再進行觀察。
如果是寶寶出生幾個月後出現乳糖不耐受的情況，要具體分析原因，不能盲目切斷母乳餵養。
當媽媽喝了牛奶或者食用了乳製品時，極個別敏感的寶寶會有煩躁不安等症狀，若媽媽不再食用奶製品，就能夠緩解寶寶的不適症狀。這種情況不是乳糖不耐症，而是由於牛奶中一些蛋白質片段吸收進母乳中造成的，牛奶中的蛋白質和母乳中的蛋白質區別很大，因此一些敏感的寶寶就會有所反應。
6、乳汁不充足應該怎麼辦？
（1）在懷孕期間注意對乳房及乳頭的保養按摩。
（2）待產前要聯繫好催乳師。
（3）嬰兒娩出後，要儘快讓其吸媽媽的乳頭，不管當時有沒有乳汁，都要這樣做。這樣會刺激乳汁的分泌，有助於保持泌乳。
（4）在哺乳過程中要注意學會正確的哺乳姿勢。
要注意的是母乳多少和胸部大小是沒有關係的，胸大胸小都不會影響到奶水的分泌，但是在哺乳的過程中一定要注意做好身體調理工作，可以多吃有營養的食物，多喝湯湯水水，這樣可以促進乳汁分泌。
7、夏季來了，母乳餵養難題怎麼解？
夏天母乳餵養，給很多新媽媽帶來了不少的“難題”。
難題一:熱得太煩躁了，母乳變少了怎麼辦?
夏季母乳餵養的媽媽們要學會控制自己，保持平和的心態。保證充足的睡眠，保持良好的心情纔是乳汁充分分泌的重要保證。
難題二:大熱天嘴饞，冷飲能不能吃?
冰凍食物只會對哺乳媽媽腸胃產生刺激，只要媽媽腸胃功能好，可以承受這種刺激，適量冷飲是不會影響到寶寶吃奶的。
難題三:天熱奶易變質，喝不完的母乳怎麼存?
寶寶喝不完的母乳是可以儲存起來的，在寶寶需要喝的時候，再拿出來解凍，40℃左右的溫水溫熱就可以喝了。但夏天比較容易滋生細菌，在處理母乳時要把手洗乾淨。
8、 母乳餵養小疑問。
(1) 母乳餵養多長時間比較合適?什麼時候需要斷奶?
建議至少堅持純母乳餵養6個月，在添加輔食的基礎上建議堅持哺乳24個月及以上至自然離乳。可以在這一建議的基礎上，適當調整。
(2)按需餵養還是按時餵養?
提倡按需餵養，寶寶餓了就可以餵養，媽媽漲奶了也可以餵養。
(3) 母乳餵養一頓喂多久?
不同寶寶每次餵奶時間不同，5min-20min均可，甚至有些時間更長。
(4) 怎麼判斷餵養量足夠?
主要根據寶寶吸吮狀態、媽媽的漲奶情況、體重增長、大小便情況來判斷。
（指導專家系湖南省人民醫院新生兒科主任張愛民）
來源：湖南省人民醫院
編輯：湖南省衛生健康委宣傳處
