寶媽夜間照顧寶寶很難，要想減輕寶媽照顧寶寶的負擔，那麼從寶寶哄孩子入睡上入手，通過讓孩子有一個好的睡眠減少孩子晚上醒來的次數。孩子白天睡覺睡多了，晚上精力自然會很充足，這不利於孩子夜間入睡。家長一定要儘可能讓…
原標題：媽媽晚上睡着後，寶寶在幹什麼？監控拍下暖心一幕
文/孕嬰幫！
夜晚，本來是很好的休息時間，我們大多都通過這段時間調整自己的狀態，確保第二天能夠積極面對工作和生活。但對於一部分需要照顧寶寶的寶媽來講，夜晚也需要打起精神來以應對寶寶的“吊難”。
即使寶媽一直堅守在崗位上，也可能在夜晚這個階段睡過去，那麼在沒有媽媽注視的時間裏，寶寶會做些什麼呢？
監控拍下暖心一刻
衆所周知，照顧寶寶是一件很累的事情，換尿布、餵奶、陪孩子玩耍，都是很耗費精力的。而且，寶寶睡眠時間不規律，白天可能睡得昏天黑地，晚上卻精神抖擻，因而，這就十分考驗寶爸寶媽的精力。
很多寶爸寶媽爲了更好地看護孩子，都會在臥室、客廳安裝攝像頭，以避免傷害孩子的事件發生。有這麼一家的監控，拍下了寶媽睡覺後寶寶的一舉一動，監控中的影像讓人很是暖心。畫面中，寶寶並沒有大聲喊叫，只是儘自己可能地亂動。
一會兒動動媽媽的身體，一會兒碰碰媽媽的臉，一會兒在媽媽旁邊，一會兒就跑到媽媽的頭上，讓人哭笑不得的同時也讓人感覺到一種濃濃的暖意。
夜間照顧孩子成難題
夜間照顧孩子真的是很考驗寶爸寶媽精力的事情，當然大多數家庭，考驗的都是寶媽的精力。寶媽白天需要照顧寶寶，寶寶睡着了也有自己的事情要做，等到晚上，寶媽的精力就所剩無幾，照顧寶寶也顯得有心無力。
但寶媽還要堅守在崗位上，照顧孩子換尿布、餵奶、哄睡等。寶媽夜間照顧寶寶很難，要想減輕寶媽照顧寶寶的負擔，那麼從寶寶哄孩子入睡上入手，通過讓孩子有一個好的睡眠減少孩子晚上醒來的次數。
夜間哄睡寶寶指南
1、避免孩子“奶睡”
奶睡是當今很多家長都喜歡的哄睡方式，但這種方式有一定的弊端。孩子在睡眠時，會下意識地吮吸奶水，那麼自然而然會讓孩子的腸胃持續蠕動，影響孩子的消化功能，造成孩子睡覺不安穩的情況。
2、不要刻意營造極度安靜的環境
很多家長對孩子的睡眠很重視，在孩子睡覺時，一點聲音都不會發出出，可以說是極度安靜了。雖然說安靜的環境適合孩子睡覺，但同時卻會降低孩子的抗干擾能力。孩子在媽媽的肚子裏的時候，入睡環境也不是完全安靜的，因此，家長沒有必要過分緊張，適當的小動靜可以提高孩子的抗干擾能力，減少孩子被驚醒的次數。
3、白天不遮光，晚上不開燈
孩子的生物鐘也是在成長過程中自然而然形成的，家長在生活中不要刻意破壞孩子對環境的感知，比如：白天給孩子營造黑暗的環境，晚上不關燈睡覺等等，這會在一定程度上造成孩子對環境感知出現問題，引起孩子生物鐘錯亂，睡反覺。
4、白天不要睡太久
白天儘可能讓孩子耗費精力，而不是讓孩子儘可能多睡覺。孩子白天睡覺睡多了，晚上精力自然會很充足，這不利於孩子夜間入睡。科學研究表明，夜間睡眠不充足、白天睡眠時間長的孩子生長髮育大多會比較緩慢，注意力也相對較差。
衆所周知，夜晚是孩子生長髮育的關鍵時期，家長一定要讓孩子有一個不錯的晚間睡眠，避免孩子發育緩慢。
總而言之，夜間照顧寶寶很考驗寶媽的精力。家長要知道，孩子夜晚睡眠不好，不利於孩子生長髮育，與此同時，也不利於家長第二天精力的蓄積。
因此，家長一定要儘可能讓孩子在夜間有一個充足的睡眠，從孩子的睡眠環境、睡眠時間、睡眠方式入手，以確保達成最終目的。
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