在日常生活中經常見到很多的爸爸媽媽在哄睡、睡眠時用錯了方法，結果適得其反，寶寶不僅沒有睡好，還可能出現一些意外的傷害。本文整理出了幾種常見的錯誤方法，寶媽們要記得繞開噢！
在日常生活中經常見到很多的爸爸媽媽在哄睡、睡眠時用錯了方法，結果適得其反，寶寶不僅沒有睡好，還可能出現一些意外的傷害。本文整理出了幾種常見的錯誤方法，寶媽們要記得繞開噢！
一、寶寶睡覺時應該避免的問題
1、含着乳頭或是奶嘴睡
給寶寶吃奶寶寶就不哭鬧，吃一吃就乖乖睡覺了，這樣簡單又省事的方法是很多的寶媽都喜歡做的。但是寶寶養成這樣的習慣，每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭，這種過分頻繁的進食習慣，容易使寶寶的腸胃功能絮亂。
另外，寶寶入睡後小嘴依然被乳頭“堵”着，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，而新聞也是有報道過孩子因爲含着乳頭睡覺導致窒息的情況。所以寶媽們一定要注意，不能養成寶寶含乳睡覺的習慣。
2、開燈睡
因爲護理寶寶夜間需要醒來很多次，所以很多媽媽爲了方便給寶寶餵奶、換尿布會選擇通宵開燈。但寶寶對周圍環境的調節能力比較差，如果室內通宵亮着燈，會混亂寶寶適應白天黑夜的自然規律，會影響生長激素在夜間的分泌高峯，使身高增長減慢。而且晚上亮燈時間長會使褪黑激素分泌減少，可能會出現寶寶易驚醒的情況。
據調查，開燈睡的寶寶，近視眼發病率高達40%以上。所以家長們要注意，寶寶在睡眠狀態儘量不要開燈，如果需要餵奶和換尿片，可以開牀邊的小燈，整理完就立即關燈。
3、搖晃哄睡
有些媽媽喜歡一邊唱着搖籃曲一邊晃着哄寶寶入睡，這樣的行爲其實是很危險的，搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成“搖晃嬰兒綜合症”，伴隨的症狀有智力受損、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、甚至死亡。
如果想要哄寶寶睡覺，媽媽可以讓寶寶躺在輕輕地拍拍他。對不願入睡而哭泣的寶寶，可以坐在他的牀邊，握着他的小手，直到他入睡，等習慣後，在過度爲，與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，然後逐漸縮短停留的時間，讓寶寶慢慢適應單獨入睡。
二、寶寶睡姿需注意的問題
1、陪睡和摟睡
很多的媽媽都不放心寶寶一個人睡，喜歡陪着寶寶睡或是摟着寶寶睡，但這樣其實有危險，因爲媽媽很多的時候會跟入睡了，稍不注意就可能會壓住小寶寶，造成意外發生。而且長期陪睡對寶寶的後期獨立在自主能力的培養也是不利的。
一般來說，當寶寶一出生，就應積極地鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。即使新生寶寶也要嘗試讓寶寶一個人睡，建議寶媽們可以在牀邊放一張小牀給寶寶睡，這樣分開睡也能照顧到寶寶。
2、趴睡
有很多的媽媽都說自家的寶寶喜歡趴着，有些擔心，但是又不敢動寶寶，怕他醒。趴睡對寶寶來說是有危害的，早前，國外已有資料證明俯睡的寶寶容易發生“嬰兒猝死綜合徵”，因爲小嬰兒不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。
對於寶寶的睡姿來說，仰睡是最安全的，能使呼吸道通暢無阻。對於剛吃完奶的寶寶可採取右側位睡，若有吐奶也不會嗆入氣管內。如果發現寶寶俯睡，要及時幫寶寶調整姿勢，以防意外。
5、枕着手睡
有不少寶寶會喜歡枕着自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木痠痛，起牀後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
發現寶寶枕着自己的小手睡覺時，要及時幫寶寶把小手拉出來放好，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
睡眠對寶寶來說是非常重要的，寶寶在一天中一半以上的時間都在睡覺，所以在睡眠上的問題，家長們要多關注，對於寶寶不好的睡眠姿勢和習慣，要及時的幫助改正，讓寶寶擁有健康、高質量的睡眠。
