每個襁褓裏的寶寶總是粉粉嫩嫩，圓頭圓腦，怎麼看怎麼可愛！可隨着年齡的增長，怎麼感覺有的孩子越發沒小時候好看了，排除遺傳等原因，有一個很容易被忽視的習慣，會影響孩子們的臉型乃至容貌甚至健康。那就是呼吸的習慣！
有研究表明，一直用嘴呼吸的話，只要2-3年就有可能就會對孩子面容造成巨大的影響。
上圖的兩個女孩是是一對姐妹，左邊的是妹妹，右邊的是姐姐。造成姐妹倆容貌差異巨大的原因，其實就因爲呼吸習慣的不同。很明顯，用鼻子呼吸的妹妹面部保持了姣好比例，而用嘴呼吸的姐姐臉變長了，下巴後縮，閉嘴的時候顯得非常侷促！ 這讓我想起一個朋友的孩子, 每回看到他總是嘴巴開開的呼吸，小時候還覺得小嘴開開呆萌呆萌，好可愛。可長大了，才越發覺得臉型，特別是嘴巴部分越長越不自然。後來才知道這個孩子從小就有嚴重的鼻炎，所以養成了用嘴巴呼吸的習慣。在一次偶然的機會，朋友得到了一位專業醫生的分析，由於這位孩子常年一直都張嘴呼吸，造成了他的臉部開始向“下”發展，臉變得窄而長。他的下巴開始向後退縮，遠離了過去完美和自然的位置。而因爲下巴後縮的原因，他的鼻子顯得更大，臉頰肉也顯得下墜。如果不盡快改正呼吸習慣，不僅容貌會受到越來越大的影響，嚴重的甚至還可能造成嚴重的健康問題——睡眠呼吸暫停綜合徵。
腺樣體肥大也是張嘴呼吸的主因 如果孩子晚上睡覺鼾聲很響，那麼就應該帶孩子到醫院進行睡眠的檢測，並做相關的檢查，如果孩子是中重度的腺樣體腫大，需要進行治療。所以，家長們千萬不能小覷了孩子在生活中的一些小習慣。醫生提醒，只要發現孩子在睡覺、看電視、發呆等放鬆狀態時，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。還有一點，孩子晚上睡覺非常鬧騰，翻來覆去，甚至會打呼，這也是危險信號。家長們一定要帶孩子及時就醫，確診是什麼原因導致用嘴巴呼吸。 腺樣體肥大影響氣道的小朋友就會慢慢變成臉部嘴巴這塊凹陷以及鼻子變成朝天鼻的“腺樣體面容”。而口腔乾燥、上脣短厚翹起、牙齦因爲長期開口乾燥而色素沉着、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是連鎖反應。 除了對容貌上的影響，張嘴呼吸對身體健康也有大大影響。正常的人用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較溼潤，又有了加溼的作用。用嘴呼吸，什麼東西都吸進去了，咽喉部特別容易感染，咽喉炎是最常見的。除此之外，用嘴呼吸還會影響精神狀態和智力。而且用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。
