周點點媽帶點點去做牙齒的例行檢查，發現很多媽媽都是平常並不注意寶寶牙齒的護理，等寶寶有了牙齒問題才趕慌趕忙的去看牙醫，看着那黃黃的，黑黑的，甚至有的已經嚴重蛀牙的寶寶，真是覺得好遺憾。還好，現在盲羊補牢，還爲時未晚！
初爲人母，各種手忙腳亂，長按重點在吃喝拉撒睡，口腔清潔卻相對怠慢。點點媽在後臺也時常收到媽媽諮詢寶寶牙齒的問題，大多都是寶寶的牙齒已經出現牙黃、牙黑等情況了才長按。其實要想牙齒健康，日常的護理是十分重要的，而且是必要的!
一是希望能讓更多的媽媽長按寶寶的牙齒健康問題;二是將更多媽媽的護牙實戰經驗收集並整理分享給大家，在此十分感謝分享經驗的各位媽媽們，大愛無私的你們!
讓寶寶都有一口健康的好牙，一個更加美麗的微笑。
其實媽媽們在面臨許多育兒問題都需要有足夠的耐心，斷夜奶如此，給寶寶護牙也是如此。這篇文章我將從“寶寶什麼時候開始刷牙”、“刷牙工具的選擇”、“給寶寶刷牙的正確方式”、“當寶寶牙齒出現了問題該怎麼辦”四個方面去闡述。
1、給寶寶刷牙的合適月齡
每個寶寶個體存在差異，出牙的時間也有早晚，只要寶寶在一歲以前哪怕出一顆牙都是正常的(如果一歲之後還沒有萌牙的跡象，需要儘早去找專業牙醫檢查診斷)。
當寶寶萌出第一顆牙時就應該給寶寶刷牙了，因爲一旦長了牙，細菌就開始以一種菌斑生物膜的形式定植在牙面上。此時，建議使用牙刷刷牙，因爲這層細菌膜不用刷子刷是不會掉的。
長牙前可以不用做口腔清潔護理嗎?
寶寶這段時間的飲食相對單一，不管是母乳還是配方奶，都是液體，不會在口腔內有多少殘留，即便添加輔食後殘留一點食物，也可以通過適量喂水，達到清潔口腔的作用。
在沒有出牙前，不用擔心蛀牙的風險。儘管如此，還是需要給寶寶“刷牙”，寶寶的刷牙習慣是逐漸養成的，媽媽覺得給寶寶刷牙很困難，很大一部分原因是孩子突然面對這種被動的操作(被刷牙)，很難適應從而導致十分抗拒。
如果在寶寶還不太會反抗的時候，就開始清潔口腔了，一旦習慣養成了，那麼等到寶寶長出牙齒後，給寶寶刷牙就容易得多了。此時，清潔口腔每天一兩次就可以了。可以用清潔的溼紗布或者硅膠指套，給寶寶擦拭一下牙牀，動作一定要輕輕的，別想着真能擦掉點什麼，其實就是走個形式，而且寶寶的口腔黏膜比較嬌嫩，要避免用力引起寶寶的不適。
寫到這裏，我有必要再次提醒媽媽們，一個良好的生活習慣其實是媽媽幫助寶寶養成的。所以，我建議當寶寶雙滿月(2個月)時就可以開始清潔口腔了。
2、刷牙工具的選擇
1、手指套
寶寶剛剛萌牙時，可以選擇套在手指上的指套牙刷(如下圖)。嬰兒專用手指牙刷一般由食品級硅膠原料製成，頂端一面是柔軟的硅膠刷頭，另一面是用於清理舌苔的圓形小凸點，整體圓滑柔軟，不會傷及寶寶嬌嫩的口腔內壁。適用於6個月以上的寶寶。
2、牙刷
給寶寶刷牙一定要用專用的嬰幼兒牙刷，頭特別小，毛特別軟那種，各大電商平臺都有售，而且都有提供寶寶在不同年齡階段的各種選擇，所以媽媽們在選擇寶寶刷牙時，基本不用太費心思。不過還是提醒一下：最好給寶寶選擇尼龍毛的軟毛牙刷。
說到牙刷，還有一個高科技的存在——電動牙刷。對於多數寶寶來說，都很難自己把牙刷乾淨，如果有一種工具既可以提高刷牙效率，又可以全方位清潔牙齒，想必是極好的。不過，通常兒科醫生都建議4-5歲以上的兒童纔可以使用電動牙刷。
3、牙膏
最讓媽媽們困擾的可能就是含氟和不含氟之間的選擇了。牙膏不僅用於保護牙齒和牙齦的健康，它也能幫助平衡口腔內酸性環境，防止酸液破壞牙齒結構以及菌斑聚集。氟化物一直是牙膏中最常見的防齲成分之一，因爲氟能夠滲入牙表面的釉質中，形成對酸有抵抗作用的【熒光磷灰】這種物質。但是氟是一把雙刃劍，氟攝入過多反而會造成氟斑牙、氟骨病等。
如果寶寶還不會吐漱口水，建議選擇不含氟的牙膏。這裏還需要提及的是中國有部分高氟地區，日常生活用水中都含有一定比例的氟，對於這些地區的兒童也建議使用不含氟的牙膏。哪些地區屬於高氟區，我沒有找到相關資料，媽媽們可以看一下當地政府是否有相關宣傳，也可以諮詢當地的疾控中心瞭解。這些區域生活的人中，一定比例的人羣有明顯的氟斑牙症狀。
如果給寶寶選擇含氟牙膏，一定要注意劑量。三歲以內牙膏用量米粒大小，三到六歲牙膏用量，綠豆大小。(如下圖所示)
目前我家點點是不含氟牙膏和含氟牙膏交替使用的。
4、牙線
因爲寶寶的乳牙之間的縫隙一般比我們成人的牙縫要大，很容易積存食物、繁殖細菌，時間長了就會造成牙縫位置的蛀牙，所以牙線的使用是很有必要的。但具體到“多大開始用”，原則上是牙齒出現鄰面接觸就可以使用了，也就是有兩顆以上並排挨着的牙，就應該用了。
實際使用起來就要看媽媽的技術和寶寶的配合了，畢竟我們大人也沒做到人人都用牙線，如果要用的話，應該是用那種牙線籤，方便一些，家裏至少備上一點。也要告訴寶寶，如果有塞牙，一定要及時跟爸爸媽媽說。
有媽媽擔心“牙線用久了會不會讓牙齒縫變寬”，肯定不會，因此這個擔心是多餘的!
5、護牙素
護牙素是在寶寶刷玩牙後，將其塗在牙齒上，給牙齒再加一重防護。
護牙素也分兩種。含氟的，一般大概15秒左右後再漱口;另一種不含氟的，可以不用漱口，刷完牙後在牙齒上薄薄抹一層即可。
護牙素的使用並不普遍，不過如果寶寶的牙齒存在諸如【齲齒敏感度明顯高的家庭、口腔衛生狀況差、牙齒有牙釉質發育不全(脫礦)、牙科治療結束後】等情況的，建議使用護牙素。
3、引導寶寶正確刷牙的方式
對於寶寶來說，任何新工具的使用都需要一個習慣的過程。
我將寶寶刷牙分爲四步：第一步做到讓寶寶不討厭;第二步讓寶寶熟悉併合作;第三步讓寶寶喜歡;第四步需要強調質量。這四步最終目的就是讓寶寶養成良好的刷牙習慣。
在後臺留言中，媽媽普遍感到苦惱的問題一：怎麼可以讓寶寶愉快的刷牙?我根據自己的經驗結合媽媽們分享的方法總結了一下，可以根據自己寶寶的特點，嘗試以下方法。
1、給寶寶看有關刷牙的繪本，通過繪本故事的魔力更容易爭取寶寶的配合。推薦幾本關於寶寶刷牙的繪本《小熊寶寶系列之刷牙》、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》、《肚子裏有個火車站》、《刷牙機器人》、《牙齒大街的新鮮事》。(下圖是點點最近特別喜歡看的刷牙機器人!)
2、偶爾給寶寶看一些有關刷牙的動畫視頻，寶寶很容易被動畫裏的卡通人物的行爲影響。也有幾個媽媽留言推薦巧虎的刷牙視頻，我也看過了，確實值得推薦。長按微信yuesaoahua回覆【巧虎】可以查看動畫。
3、多給予寶寶鼓勵。寶寶刷牙時，如果父母及時鼓勵和讚揚寶寶，寶寶就會更樂意去刷牙，而且會更有信心。
4、可以陪寶寶做刷牙遊戲。《刷牙機器人》說的就是一個刷牙遊戲，點點爸經常扮演刷牙機器人，我會通過一些約定的指令，命令“刷牙機器人”做各種刷牙動作，來給點點刷牙。每次遊戲點點都會樂在其中。有的媽媽給寶寶說“牙齒裏有蟲蟲，我們來刷牙把蟲蟲趕走”，這也是不錯的遊戲方式。
5、大人要經常當着寶寶的面刷牙。要知道寶寶的模仿能力特別強，而且寶寶學會的各種“新技能”幾乎都是通過模仿來學習的。多給寶寶做示範，寶寶出於好奇也會要求這樣做。媽媽不用擔心寶寶自己刷不乾淨，因爲即使寶寶自己刷過牙了，媽媽也應該再幫寶寶仔細刷一遍。
6、讓寶寶自己選擇。如果是去超市挑選牙刷牙膏，可以讓寶寶自己挑選，比如選擇他(她)喜歡的牙刷，選擇他(她)喜歡的牙膏等。這樣會讓他(她)更樂意去刷牙。
7、刷牙需要循序漸進。前面已經提過啦，但我覺得有必要再次重複。寶寶在月齡小的時候，刷牙的習慣容易養成，所以越早開始清潔口腔，就越容易接受。
問題二：怎麼可以讓寶寶學會吐漱口水?
太小的寶寶，比如1歲以內的寶寶一般不會漱口，可能會直接吞掉，所以在寶寶還不會漱口時，不用過於強求。但寶寶終歸還是要學會漱口的，上面總結的7個方法，其實也適合解決這個問題。我家點點大約是1歲半時學會漱口的，那時她天天看我喝一口水，然後吐出來，覺得很好玩，就模仿了起來，逐漸就掌握了漱口的方法。
如果使用的是不含氟的可食用牙膏，就完全沒必要擔心這個問題了。就算是用的含氟牙膏，只要牙膏總量(參見上圖的含氟牙膏使用標準)控制好，就算全部吃了，對寶寶的健康影響也不大。等寶寶大點後，通過正確的引導，也能學會漱口及吐漱口水的。
再次強調，給寶寶用兒童專用含氟牙膏，三歲以內的用量不能超過一個米粒，三歲到六歲不能超過豌豆大小。
問題三、給寶寶刷牙的正確方法
給寶寶刷牙時包括三個牙面：內側面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面)，因爲這裏是寶寶刷牙時容易遺漏的地方。
給寶寶清潔完牙齒後，媽媽還需要注意給寶寶清理舌頭。舌苔上的菌斑也是非常多的，即使你認認真真的清潔好了牙齒，舌頭一舔，可能前面的認真刷牙都功虧一簣了。而且清理舌苔對於寶寶的胃口也是大有幫助的。
4、當寶寶牙齒出現了問題，該怎麼辦?
對於這一點，我不是專業的牙科醫生(我一直強調，如果感覺寶寶生病了，該看醫生的還是要看醫生，就算醫生也沒法通過網上幾句話的描述就能對病情做出準確的診斷!)，所以建議媽媽們帶寶寶找專業的牙科醫生諮詢，牙科醫生會根據寶寶的情況給予對應的預防及治療方案。
點點媽再次強調：正確的口腔護理一定離不開專業的牙科醫生。建議寶寶萌出乳牙後，媽媽就要定期帶寶寶去檢查牙齒。
有些媽媽可能會有這樣的想法：寶寶還會再換一次牙的，所以換牙前齲齒蛀牙都沒什麼關係。
我想說的是，這完全不靠譜!
乳牙齲壞的危害是巨大的：
1，乳牙患齲造成乳牙變短，會導致恆牙萌出異常或咬合異常，進一步可能影響相鄰恆牙患齲;
2，除了直接造成牙體組織缺損影響咀嚼功能外，甚至會導致乳牙牙髓、根尖周的炎症，從而影響繼承恆牙的生長髮育;
3，乳牙齲壞影響美觀、發音，可造成兒童自卑心理，有礙正常交往;
4，最後，如果之前沒有護理牙齒的習慣，換牙後就會立即養成良好的護牙習慣嗎?
所以，長按寶寶牙齒健康，預防是最重要的!(反覆強調)
齲齒的形成主要是由於口腔內存在大量的致齲細菌，這些細菌附在牙齒表面形成細菌膜，殘存在口腔內的食物，會因此分解發酵產生有害牙齒的化學物質，使牙釉質的無機物溶解、變黑、崩潰。
患齲存在多種致病因素：
1，殘存在口腔中的食物，其中碳水化合物，特別是蔗糖類容易被細菌利用。有實驗表明，每天早晚認真刷牙，及時清除牙菌斑，可以減少細菌對牙齒的酸蝕作用。
2，牙齒本身因素，表面凹凸不平、牙齒排列不齊等，容易積存食物殘渣，難以清除。可以通過窩溝封閉、牙齒矯正降低患齲風險。
3，牙齒鈣化程度低，導致牙齒不堅固，容易被細菌代謝的有機酸酸蝕。通過使用氟化物可以增加牙齒的硬度，抑制口腔內細菌的生長，同時還要注意飲食營養的均衡攝入。
溫馨提示：口腔中的唾液含有溶菌酶，平衡口腔酸鹼度，抑制細菌的生長。而當晚上進入睡眠狀態後，唾液的分泌會急劇減少，這也是爲什麼齲齒通常都是發生在夜間睡眠的時候。如果大齡寶寶還有夜睡習慣，媽媽需要及時糾正。點擊這裏可以查看《斷夜奶全攻略》。
正確的飲食習慣及良好的口腔及衛生保健是關鍵。
正確的飲食習慣包括：
1)少吃甜食，尤其每日接觸甜食的次數儘量減少。據我們調查及治療現實，每日吃甜食次數≥3次的小兒患齲率明顯高於2次以下的。
2)多吃自潔食物，如水果、富含纖維素的菠菜、烹調加工不過於精細的食物。
3)少吃致齲食物，如黏糖、點心、餅乾、巧克力等加工過於細的精製食品。
4)兒童多吃一些豆類、核桃、花生、果仁、豆製品、肉類、魚蝦等含鈣豐富的食物，以供給足夠的礦物質及維生素。
良好的口腔衛生習慣包括：
早晚刷牙，吃東西后漱口，定期口腔檢查。
氟化物防齲
從三歲開始可定期用含氟物質塗擦牙齒表面以及形成保護膜，約每年一次，如用1%~2%氟化鈉，或38%氟化雙氨銀溶液，或0.05%~0.1%含氟漱口液漱口每次2~3分鐘。
可行窩溝封閉
可到專科醫院進行窩溝封閉，尤其在恆牙萌出後更爲必要。
