鼻子是寶寶呼吸新鮮空氣的主要通道，一旦發生堵塞或鼻涕直流，媽媽是看在眼裏，疼在心裏啊!所以要多多關注寶寶的鼻子，發現孩子鼻塞、流涕也不要手足無措，趕快用以下方法幫助寶寶通暢鼻子，趕走“鼻涕蟲”吧!
1.熱敷
做法 用溼熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理 鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議 媽媽在熱敷時要保持動作輕柔哦!如果發現寶寶的鼻孔裏有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2.精油熱敷
做法 取稀釋後的精油滴在熱毛巾或小手帕上，敷在寶寶的鼻子上;或用稀釋後的精油噴霧，噴在空氣中。
原理 有些精油用來熱敷，可改善鼻黏膜的腫脹問題，有助於通暢鼻腔;精油噴霧則可以在空氣乾的時候，改善空氣的溼度。
使用建議 精油一次的使用量不要太多，一滴就夠了，因爲精油濃度太高，反而會造成化學刺激;另外，在室內使用精油噴霧的時間不要太長，注意維持適當的空氣溼度。
3.滴母乳
做法 哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔裏。
原理 可能會產生物理性的功效，因爲母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢一些，但是否與母乳的成分有關，目前還沒有相關的醫學實證。
使用建議 此方法屬於偏方，尚無科學佐證。
4.改變室溫
做法 溫度降低、寒流來襲時，可以開空調或暖氣，改變室溫。
原理 嬰幼兒對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此在氣溫驟降的季節裏，很容易有流鼻涕的症狀;當家長髮覺室溫較低時，可以開空調或暖氣提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻涕症狀。
使用建議 使用空調或暖氣的時間要適度，避免室溫太高，且熱氣也會使空氣變得乾燥，建議媽媽可以放一條打溼的毛巾，維持室內的溼度。
5.蒸臉器
做法 蒸氣噴在寶寶的臉上，使其接觸溼氣和熱氣。
原理 蒸氣可以溼潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建議 蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長，約3分鐘即可。
6.墊高頭部
做法 在寶寶頭部的牀墊下方，平鋪上幾個小枕頭，讓牀墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。
原理 這是暫時輔助的方法之一，但治標不治本。
使用建議 鼻塞或流鼻涕有時會影響寶寶的睡眠，此法只能稍微緩解寶寶的症狀，但效果不長。
7.吸鼻器
做法
電動式吸鼻器——當寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時，媽媽可以使用吸鼻器，使用時要注意，吸一邊鼻孔時
，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。
人工式吸鼻器——將吸鼻器的一端放進媽媽嘴裏，另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔裏，讓鼻涕掉到小瓶子裏，或到鼻腔外後再做清理。
原理 寶寶的鼻腔內若有分泌物堵塞，呼吸也變得不順暢，容易哭鬧，使鼻涕的分泌更多，但嬰幼兒不會清理自己的鼻涕，必須靠家長經常地清潔。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。
使用建議 使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，如果有，可用溼熱的棉花棒軟化異物，再使用吸鼻器。請注意，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾淨。媽媽在感冒或生病時，最好不要用人工式的吸鼻器，避免造成交叉感染。
