隨着寶寶不斷成長，6個月以後母乳及配方奶粉已經不能完全滿足其營養需求，需要添加輔食，並逐漸過渡到成人食物。
嬰幼兒腸胃發育還不完善，添加輔食要遵循：由少到多，由稀到稠，由粗到細，由一種到多種的原則。然而新手媽媽由於經驗不足，往往不自覺間會踏入一些誤區，對寶寶成長造成不利。
今天我們就來盤點一下有關寶寶輔食的那些誤區。
1、添加時間太早或太晚
母乳是6個月以內寶寶最適合的食物。
建議輔食添加從6個月上開始。最早不能早於4個月，寶寶消化吸收系統還不夠完善，最晚不能晚於8個月，否則不僅不能滿足孩子生長的營養需求，還不利於寶寶咀嚼功能發育。
2、不吃鹽沒力氣
寶寶在1歲以下要求無鹽，2歲以下儘量少鹽，1歲之內，嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當於1g食鹽），1-3歲的兒童，每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽）。
其實不光是食鹽中含有鈉，寶寶一天中吃進的奶製品、主食、魚肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素，已經包含了寶寶所需要的足夠的鈉。
所以不需要給寶寶的食物中額外添加鹽。
此外寶寶1歲前也不應給寶寶吃糖及蜂蜜等。
3、迷信兒童食品
凡是標有“兒童”兩字的食品價格都比較高，因爲家長在給孩子選擇食物時往往特別偏愛“兒童”食品。孰不知，兒童食品只是口味上比較好而已，有時候的功效還不如我們平常吃的食物，所以家長不要迷信“兒童”2個字，要對比成分，選擇對孩子更好的。
4、食物種類單一
有些家長自己喜歡某些食物，或者孩子比較偏愛某些食物，就天天給孩子吃。特別是老人更是如此。
有朋友說她兒子有次說喜歡吃花菜，於是奶奶就記下了，一連一週飯桌上就沒斷過花菜。
沒有哪一種食物能包含所有的營養元素。奶類穀物，魚肉蛋豆，蔬菜水果都是寶寶需要的，所以要做到營養均衡。
5、果汁代替水
有些寶寶不愛喝水，於是家長就經常榨些新鮮的果汁給孩子喝。
其實果汁不僅不能代替水，而且長期喝果汁對孩子成長並沒什麼幫助。果汁飲料中含有大量的糖和熱量，沒有太多的纖維素，喝多了會給寶寶帶來蛀牙、肥胖、營養不均衡等諸多問題。
家長可以把水果磨成果泥給寶寶吃，這樣水果中的纖維能更好的發揮作用。
6、長期吃軟爛食物
在早期添加輔食時，必須是汁狀或糊狀，以適應寶寶的胃腸道，但隨着月齡的增長，應該逐漸過渡到較軟的固體、硬固體食物，因爲輔食添加不僅是爲了補充寶寶所需營養，還要訓練寶寶咀嚼能力、口手動作、消化吸收能力，促進其神經協調活動。這一點很多家長容易忽視。
