對於孩子來說，需要磨練的不僅僅是身體和性格，還有牙齒。
吃得太精細，會讓原本漂亮的孩子變成醜八怪、甚至是怪獸?我不是在危言聳聽，這是真的，而且越來越普遍!
先看看下面兩個真實案例。
案例重現小美女長兩排牙秒變“怪獸”
8歲河北女孩銘銘(化名)，眼睛水靈皮膚白透，誰知一口排列不齊的雙排“怪獸牙”，竟讓她變成了同學的笑柄。
前年，銘銘的牙齒相繼出現了排列擁擠的現象，舊的乳牙還在，新長出的牙被擠成倒八字生長，幾顆牙齒還向外齜、向裏凹，有長有短，非常難看。
醫生說，這是雙排牙，近年來很多見，10個孩子就有1個。而造成銘銘牙齒變成雙排牙的罪魁禍首，竟然是吃得太精細。
案例重現
漂亮女孩被喂成“癟嘴老太”
(圖片來源於網絡)
11歲的湖南女孩湘湘，小時候長得特別漂亮。沒想到隨着年齡的增長，她的下巴越來越往外凸，嘴也變癟，以至於同學們都取笑她是“癟嘴老太婆”。
經醫生檢查後發現，湘湘是典型的“地包天”，拍片顯示她只剩下一對牙能夠上下完全對牢。而讓這個漂亮孩子變成癟嘴老太的，也是飲食精細化。
雙排牙、地包天、牙齒不整齊、齲齒……
所有這些會讓孩子變成醜八怪的牙齒問題，統統跟飲食精細化有關!
什麼是精細化餵食?
現在孩子的飲食越來越精細，一方面跟現在的食物加工方式有關，大家買到的都是深加工過的食物;另一方面，也跟家長的餵養方式有很大關係。
例如，不少家長擔心孩子吃較硬的食物不容易消化，就將食物煮得特別軟、爛，肉都打成肉醬，蘋果切成小塊，玉米剝成一粒粒，不讓孩子自己啃。
很多家庭吃飯時都備着小剪刀，孩子都七八歲了，家長還要幫他把肉和菜得很細。
給孩子準備的食物都是軟的、細的、不需要太多咀嚼的，這種餵養習慣，稱之爲精細化餵食。特點就在於“細”和“軟”。
精細飲食對孩子的7大傷害
吸吮是孩子出生後先天帶來的本能，但是吞嚥和咀嚼卻需要後天的訓練。
如果沒有規律地、有計劃地訓練咀嚼能力，一直給孩子提供精細化食物，對孩子的牙齒和麪部發育、營養吸收都會有影響。
1傷害一：導致雙排牙
飲食精細，使得乳牙得不到充分咀嚼的生理刺激，以至於遲遲不脫落，這種情況在臨牀上稱爲乳牙滯留。近年來，越來越多的孩子都患有乳牙滯留。
當乳牙無法“讓位”給恆牙，就會迫使恆牙不得不從乳牙的舌側或脣側長出，這就形成了“前牙未落，後牙已出”的雙排牙。
2傷害二：形成“地包天”
精細化飲食阻斷了孩子正常發揮牙齒咀嚼的能力，越來越不願意咀嚼粗糙和堅硬食物的孩子，牙齒的咀嚼功能也越來越弱。
加之雙排牙和發育不健全的恆牙，咀嚼不充分，造成肌肉無力、萎縮，影響到頜骨的正常發育，嚴重到導致面部畸形，地包天就是這樣一種情況。
地包天在醫學上稱“前牙反牙合”、“反牙合”，也叫“兜齒”。
3傷害三：恆牙嚴重不整齊
恆牙是陪伴孩子一生的牙齒，乳牙滯留嚴重影響到恆牙萌出的位置和方向。若是及早發現拔掉乳牙，或許還能夠拯救即將出生的恆牙。
但若時間久了，難看的“雙排牙”就會“競爭”，向裏向外傾斜，恆牙長出來也就是七扭八歪的了。
4傷害四：影響身體發育
醫生表示，食物做得太精細，質地發生了改變，這樣營養成分會損失，影響孩子的攝入。
另外精細化飲食導致牙不好，連點骨頭都啃不動，很多食物都不能吃，影響營養的攝入，進而影響生長髮育!
5傷害五：乳牙齲壞
“反正乳牙遲早會換，齲齒了也沒關係。”這樣的想法可千萬別有!
由於精細化飲食含蔗糖量高，又容易附着在牙齒裏層，加上不注重培養良好的口腔衛生習慣，進而導致乳牙齲齒。
乳牙的牙髓腔寬大、壁薄，一旦發生齲齒就很容易爛到牙髓腔，破壞牙神經，甚至繼續向深處發展。
而每顆乳牙的下面都埋着對應的“恆牙胚”，一旦細菌繼續深入，侵蝕到底下的恆牙胚，就導致孩子恆牙長不出，或者一長出來就有缺損。
6傷害六：恆牙齲齒
恆牙發育不良，牙列不齊，牙齒就不容易清潔，清洗不乾淨就會長蛀牙，繼而會引起牙結石，牙結石還會引發牙周炎。
7傷害七：口齒不清
口腔是個很精細的器官，說話時，需要下頜、脣、舌頭、軟齶、咽腔等的配合。
如果飲食過於精細，口腔功能就沒法得到充分鍛鍊，嘴脣該閉緊的時候閉不緊，舌頭軟塌塌的，不夠靈活，也缺乏力量。會讓孩子口齒不清。
三個飲食好習慣，讓孩子擁有一口好牙
要想讓孩子的咀嚼功得到合理鍛鍊，就要減少精細食品成分。以下這三點能夠幫助孩子擁有一口健康整齊的好牙齒。
1.多吃高纖維食物
孩子1歲半左右，牙齒就基本長全了，可以讓孩子嘗試着啃一啃高纖維、含糖量較低的蔬果，細嚼慢嚥。咀嚼能鍛鍊孩子的牙槽骨和頜骨，減少以後的牙列擁擠現象。
同時，吃高纖維的果蔬還具有牙齒自潔功能。啃完後，建議清洗下牙齒。
2.減少食物加工
2歲半左右乳牙全部萌出後，孩子的食物無需額外精加工，可增加芹菜、老玉米、海蜇、甘蔗、蘋果、梨等耐嚼食物，以增加牙齒的咀嚼能力，保持對乳牙良好的刺激，促使乳牙牙根的生長髮育以及自然脫落，順利換牙。
3.少吃鬆軟、甜黏食物
爲避免異物卡喉，建議3歲以後再吃堅果類食物。平時孩子應該正常飲食，少吃鬆軟、甜、黏的食物，少吃膨化食品。
精細化飲食對孩子的傷害是多方面的，而這些方面又相互影響，環環相扣，甚至會像滾雪球般越滾越大。不僅影響孩子的容貌，還影響孩子的身體發育、語言表達。
從今天開始，改掉孩子“吃軟怕硬”的不良飲食習慣吧!
