產後食譜

鍋巴怎麼做好吃？鍋巴是我們日常生活中很常見的食物，很多人喜愛鍋巴那種酥酥脆脆的口感，那鍋巴做菜吃的話，怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。鍋巴怎麼做好吃：蛋黃焗鍋巴原料：鍋巴適量、鹹蛋黃適量、油適量、鹽適量做法：1、將......

哺乳媽媽都會關心一個問題：吃什麼能下奶？今天小編就給大家推薦10個常用的下奶食療方，媽媽們趕緊學起來。我們一直推薦媽媽們給寶寶純母乳餵養，也有越來越多的媽媽選擇母乳餵養。但有的媽媽母乳分泌不是那麼充足，因此需要下......

鴨子是十分滋補的食物，母親在哺乳期吃鴨子可以促進乳汁的分泌，給孩子提供充足的奶水。鴨子含有大量的蛋白質，脂肪含量較低，可以補血補氣，並且可以養顏美容。但是鴨子是寒涼之物，母親在食用的時候要注意適量，不要吃的太多。鴨......

由於我國實行晚婚晚育政策，許多婦女生孩子時的年齡大，分娩後無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳，因而更顯得必要。這裏介紹幾種催乳食譜。1.鯉魚粥鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內......

母乳餵養是每個新媽咪的心願，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁，不妨試試以下幾款美食——蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿......

鴨掌怎麼做好吃又簡單？鴨掌富含膠原蛋白，用來做滷味小吃再合適不過，用來做菜也是十分的開胃下飯，那鴨掌怎麼做好吃又簡單呢？下面就來具體看看吧。鴨掌怎麼做好吃又簡單：滷鴨掌材料：鴨掌、姜、葱、老滷汁、滷料包、片糖或冰糖......

媽媽們天生具餵養嬰兒的能力，在肚子裏透過臍帶供應胎兒所需養分，出生後則可透過哺乳提供寶寶最好的營養，從懷孕後期到迎接寶寶呱呱落地那一刻，乳腺都不斷地在分泌乳汁，提供寶寶最符合需求的食物，透過正確飲食，哺乳能夠提供寶......

豆腐細嫩可口、營養豐富，富含蛋白質、維生素、鈣、葉酸等營養物質，具有補鈣、補虛、補充雌激素、增強免疫力等功效，是不錯的下奶食材。那麼豆腐下奶怎麼做呢？以下是豆腐下奶的做法，我們一起來看看吧！豆腐下奶怎麼做：鯽魚豆腐......

牛肉和什麼煲湯好？牛肉是生活中常見的一種肉類，營養價值高，很適合用來滋補身體，那牛肉和什麼煲湯效果更好呢？下面就來具體看看吧。牛肉和什麼煲湯好：番茄牛肉湯材料：牛腩肉350克，番茄一個，洋葱一個，土豆一個，胡蘿蔔一根，薑片5片，番......

蓮藕和什麼榨汁好？蓮藕是生活中很常見的一種食材，具有清心潤肺的功效，食用的方法也有很多種，那蓮藕榨汁的話和什麼一起榨汁好喝呢？下面就來具體看看吧。蓮藕和什麼榨汁好：蓮藕梨汁原料：新鮮蓮藕200克，雪梨一個、蜂蜜適量做法：1......

冬瓜鈉與熱量都很低，所含的丙醇二酸能有效地抑制糖類轉化為脂肪，是美味可口的低脂食材，十分適合減肥期間食用。冬瓜怎麼吃減肥效果好呢？我們這就來了解一下冬瓜的減肥做法！冬瓜減肥做法一材料：紫菜30g、冬瓜200g、油適量、......

媽媽剛生完小孩，身體一定很虛弱。因此產後的飲食十分重要，特別是進食順序!因為有一個正確的進食順序，才能有利於產婦身體的回覆，營養才能被人體更好的消化吸收!媽媽剛生完小孩，身體一定很虛弱。因此產後的飲食十分重要，特別......

產婦的月子餐不僅要營養，還要美味。麻油雞就是一款促進食慾、滋味鮮美、滋養身體的坐月子佳餚。坐月子麻油雞怎麼做呢？今天，我們來看看月子麻油雞的做法大全。月子麻油雞的做法：麻油雞絲炒番茄材料：雞肉絲、番茄200g、油適......

苦瓜維生素豐富，低熱量，具有降血糖、抑脂肪、養顏嫩膚、養血減肥的功效，是產後媽媽們最理想的減肥食品之一。苦瓜怎麼吃減肥效果好呢？我們現在就來看看苦瓜減肥食譜吧！苦瓜怎麼吃減肥效果好：鮮榨苦瓜汁材料：苦瓜半個、水適量......

奶昔雖然是甜品，但營養豐富熱量低，是減肥餐裏的貼心小甜點。如何用奶昔減肥呢？以下是減肥奶昔的做法，一起來看看吧！減肥奶昔的做法一材料：黃香瓜半個、低脂牛奶240ml。做法：1、準備好材料。2、香瓜去掉籽。3、香瓜切成瓣。4......

母乳是小寶寶們最好、最天然的食物！有的新媽媽產後缺乳，心裏非常着急。這裏就為你列舉了幾款民間常用的催乳食譜，不妨一試！母乳是小寶寶們最好、最天然的食物!有的新媽媽產後缺乳,心裏非常着急。這裏就為你列舉了幾款民間......

為了多產奶，新媽媽在產後會多吃能夠下奶的食物，比如豬蹄、鯽魚湯等，但對於素食媽媽來説，卻不能吃這些葷菜，那麼素食媽媽該吃什麼下奶？説到產後下奶，我們的第一反應是吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯，但素食媽媽卻不能吃這些，那麼素食媽......

孕婦吃什麼能催乳？對於這個問題，每個人的回答不盡相同。媽媽為了給孩子提供更好的母乳餵養，可以參考以下的催乳方法。現代人的觀念不在侷限於“大補特補”，因為產婦分娩後馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳......

魚翅怎麼做好吃？魚翅是生活中營養價值極高的食材，有滋補身體美容養顏的功效，那魚翅怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。魚翅怎麼做好吃：鮑魚扒魚翅材料：鮑魚肉、水發魚翅各225克、鮮蝦仁100克、雞肉200克、料酒、葱薑汁各15......

產後減肥吃什麼好？下面這10種菜營養豐富又不會長肉，最適合產後新媽媽。產後瘦身是新媽媽的一大課題，因此很多新媽媽在產後會適當控制飲食，但又擔心這樣會影響營養，下面這10種菜，營養豐富還不會長胖，最適合產後新媽媽。牛奶牛......

媽咪只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。媽咪只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐，如豬......

“產婦要多喝乳白色的湯，這種湯最催奶了。”這種説法在民間流傳極廣。人們所説的乳白色的湯通常是指雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，也常見月子裏為了多產奶，家人端給產婦一碗一碗的這種白白的肉湯。那麼，這種湯的催奶效......

很多人都知道，懷孕了要每天喝牛奶。那麼孕婦為什麼要每天喝牛奶呢?哪些奶製品最適合孕婦喝呢，下面由本站小編告訴你吧!很多人都知道，懷孕了要每天喝牛奶。那麼孕婦為什麼要每天喝牛奶呢?哪些奶製品最適合孕婦喝呢，下面由......

婦女產後，身體各系統都需要恢復，所以月子餐十分重要。牛尾湯補中益氣，是產婦的極佳進補湯品。現在，我們就來看看月子牛尾湯的做法吧。月子牛尾湯的做法：清燉牛尾湯材料：牛尾、姜、葱、鹽。做法：1、首先將牛尾洗淨哦，泡在清水......

產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產後營養外，還要注意其他方面。產後母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產後母乳分泌不......