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產後多吃豆腐補鈣又下奶
在哺乳期內,新媽媽們都想知道哪些食物有助於下奶,對一些有回奶作用的食物也會積極避免。據説豆腐就具有回奶的效果,這是真的嗎?月子裏,幾乎所有的產婦都會關心催乳下奶的問題。能夠供給寶寶充足而稠厚的奶水被許多產婦認為......
2023-07-24
【火腿怎麼做湯好喝】火腿和什麼一起做湯好喝
火腿怎麼做湯好喝?火腿是生活中常見的一種食材,很出名的火腿有金華火腿,那火腿除了炒着吃,做湯的話怎麼做好喝呢?下面就來具體看看吧。火腿怎麼做湯好喝:火腿土豆湯材料:土豆3.5杯,去皮並切成塊狀的,芹菜1/3杯,切成粒,洋葱末1/3......
2022-07-07
哺乳期媽媽少吃菜花捲心菜
哺乳期間,媽媽的食物就是寶寶的食物,吃起來要格外注意。美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。首先,哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,媽媽吃十字花科的蔬菜時,寶寶更容易脹氣。許多寶......
2023-07-24
奶水不足怎麼辦?多吃這3種下奶食物
現在越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養,但是有的媽媽產後奶水不夠,該怎麼辦呢?吃什麼能下奶?我們都知道,母乳是寶寶最好的食物,現在也越來越多的新媽媽選擇給寶寶進行母乳餵養。但不少新媽媽反應,自己也想純母乳餵養,但是奶水......
2023-07-27
【豆腐怎麼做減肥】豆腐減肥做法 豆腐減肥食譜
豆腐是蛋白質含量較高的低熱量低脂食材,並且極具飽腹感,其所含的大豆異黃酮更有助於女性調理內分泌,所以減肥期間,豆腐是優質蛋白來源。豆腐怎麼做減肥呢?以下是豆腐減肥做法。豆腐怎麼做減肥:海帶豆腐減肥湯材料:嫩豆腐1塊......
2022-06-12
新媽媽產後補血 要分清具體的類型
生產對於女性來説是一件消耗極大的事情,身體會出現失血,再加上產後要母乳餵養,所以補血是非常重要的事項。不過,產後補血首先要分清類型,針對性解決才能讓新媽媽更健康。女性產後血異常劃分四種類型:血虛、血瘀、血熱、血寒......
2023-07-24
【魚翅和什麼煲湯好】魚翅怎麼煲湯好
魚翅和什麼煲湯好?魚翅是一種營養價值極高的美味佳餚,魚翅用來煲湯的話味道鮮美,那魚翅和什麼搭配煲湯效果更好呢?下面就來具體看看吧。魚翅和什麼煲湯好:魚翅骨菜乾湯材料:菜乾50克、魚翅骨50克、雞殼半個、瘦肉100克、蜜......
2022-05-22
【月子麻油雞的做法大全】坐月子麻油雞怎麼做 麻油雞的做法坐月子
產婦的月子餐不僅要營養,還要美味。麻油雞就是一款促進食慾、滋味鮮美、滋養身體的坐月子佳餚。坐月子麻油雞怎麼做呢?今天,我們來看看月子麻油雞的做法大全。月子麻油雞的做法:麻油雞絲炒番茄材料:雞肉絲、番茄200g、油適......
2022-05-22
孕婦吃什麼有助於優生
飲食與優生有什麼關係呢?現在都在強調優生優育,那麼吃什麼有助於孕媽媽優生呢?下面本站小編告訴你飲食與優生的關係!飲食與優生有什麼關係呢?現在都在強調優生優育,那麼吃什麼有助於孕媽媽優生呢?下面本站小編告訴你飲......
2022-06-20
乳媽媽,吃出更多奶水來!
寶寶嗷嗷待哺,媽媽卻奶水不足。這恐怕是好多初次嘗試母乳餵養的新媽媽的心頭最痛吧。其實,奶水可以吃出來,不信?你瞧——退奶食物不要碰產後新媽媽氣血兩虛,想要保證寶寶有充足的奶水,吃對正確的食物是非常重要的。吃對食物......
2023-06-21
4個地區的傳統月子餐大不同
每個地區的傳統月子餐都不一樣。下面本站小編為你介紹廣東、東北、江浙和台灣地區的坐月子食譜。一起來看看這些地區的傳統月子餐有什麼不同吧!每個地區的傳統月子餐都不一樣。下面本站小編為你介紹廣東、東北、江浙......
2022-05-12
孕前吃什麼寶寶聰明
孕前怎麼吃,寶寶才會更加聰明呢?孕前的營養準備也是十分重要的,下面一起來聽聽本站小編的介紹吧。孕前要按照營養原則來吃哦!孕前怎麼吃,寶寶才會更加聰明呢?孕前的營養準備也是十分重要的,下面一起來聽聽本站小編的介紹......
2022-05-25
孕前飲食要注意 排毒和補充營養最重要
孕前飲食要注意什麼呢?孕前,一定要注意排毒和補充營養,因為這樣才能讓你的身體更加健康,從而生育出一個可愛健康的寶寶。孕前飲食要注意什麼呢?孕前,一定要注意排毒和補充營養,因為這樣才能讓你的身體更加健康,從而生育出一......
2022-05-17
孕婦什麼樣的飲食習慣容易生男寶寶
生男生女,究竟是由什麼影響的呢?其實,孕婦的體質也是影響生男生女的關鍵,那麼孕婦什麼樣的飲食習慣能更容易生個男寶寶呢?生男生女,究竟是由什麼影響的呢?其實,孕婦的體質也是影響生男生女的關鍵,那麼孕婦什麼樣的飲食習慣......
2022-07-06
催乳蔬菜逐個數
乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候,那麼,吃什麼才能催乳呢?其實有不少食物都有催乳的效果,不妨試試蔬菜催乳。婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳......
2023-06-21
【鮑魚和什麼菜搭配好吃】鮑魚和什麼一起搭配好吃
鮑魚和什麼菜搭配好吃?鮑魚是營養價值很高的一種食物,富含蛋白質及各種人體所需的營養元素,那鮑魚和什麼菜搭配好吃呢?下面就來具體看看吧。鮑魚和什麼菜搭配好吃:小鮑魚燒排骨材料:新鮮小鮑魚8個、肋排1斤、生薑1塊、大葱1......
2022-05-12
【蓮藕和什麼榨汁好】蓮藕怎麼榨汁好喝
蓮藕和什麼榨汁好?蓮藕是生活中很常見的一種食材,具有清心潤肺的功效,食用的方法也有很多種,那蓮藕榨汁的話和什麼一起榨汁好喝呢?下面就來具體看看吧。蓮藕和什麼榨汁好:蓮藕梨汁原料:新鮮蓮藕200克,雪梨一個、蜂蜜適量做法:1......
2022-05-22
【山藥可以做什麼甜品】山藥做甜品的做法
山藥可以做什麼甜品?山藥是我們生活中常見的食材,具有補益脾胃的作用,很適合老人小孩吃,那山藥怎麼做甜品好吃呢?下面就來具體看看吧。山藥可以做什麼甜品:拔絲山藥材料:山藥200克,雞蛋1個,麪粉10克,澱粉50克,食用油500克(實耗80......
2022-06-10
【沙蔘和什麼煲湯好】沙蔘可以和什麼一起煲湯
沙蔘和什麼煲湯好?沙蔘是生活中常見的一種中藥材,具有養陰清熱,益胃生津的功效,沙蔘也可以作為藥膳食用,那沙蔘可以和什麼一起煲湯呢?下面就來具體看看吧。沙蔘和什麼煲湯好:沙蔘百合鴨湯原料:北沙蔘、百合、肥鴨肉、玉竹、麥......
2022-07-04
舌尖上的催乳盛宴
想要當一個合格的奶媽,擁有足夠的奶水是必備條件,怎樣才能讓自己產足夠多的奶,除了按需哺乳、讓乳房及時排空以及乳房按摩之外,合理飲食是最簡單、最有效的催乳方式。催乳大餐也可以做得很美味,今天,39育兒小編就為大家盤點......
2023-10-01
孕婦吃魚好處多 或與孩子過敏有關
你知道嗎?原來孩子的食物過敏危險與準媽媽的孕期飲食有關。準媽媽多吃魚、亞麻籽和核桃有助於降低孩子食物過敏的危險。你知道嗎?原來孩子的食物過敏危險與準媽媽的孕期飲食有關。準媽媽多吃魚、亞麻籽和核桃有助於降......
2022-07-06
哺乳媽媽吃這些會害了寶寶
哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適,因此,產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。食物中的禁忌★油炸肥膩食物不要用油炸薯片......
2023-06-21
哺乳期喝豬蹄湯加通草更下奶
並不是每個新媽媽都能做個天然的“大奶牛”,奶水少,孩子不夠吃,該怎麼辦?事實上,母乳餵養是所有產婦與生俱來的能力,只要合理運用下面這些方法,完全可以實現自行“催乳”。奶水越少,越要增加吸吮次數有些初產婦在泌乳量偏多時......
2023-07-27
3款寶寶離乳食譜助消化
寶貝逐漸長大開始接受離乳食品時,媽咪要注意挑選易消化吸收的高蛋白質食物。推薦3款寶寶離乳食譜:番茄蛋黃泥、軟煎豆腐餅、攤莜麥蛋餅。番茄蛋黃泥原料:番茄沙司,雞蛋一隻,鹽少許。製法:1.把雞蛋煮熟,去皮,去清;2.取出蛋黃碾......
2023-06-21
高血壓吃什麼能降血壓?八種超級降血壓的食物
不少中年人已經開始有高血壓的煩惱了,不過其實三分藥,七分補,平時多注意吃一些能降血壓的食物,也可以幫助緩解高血壓的問題。那麼高血壓吃什麼能降血壓?八種超級降血壓的食物芹菜:芹菜應該這些降壓食物中,最有效的了。芹菜中......
2023-07-25
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