產後保健

產後風，又叫“月子病”，是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開、身體虛弱、內外空疏不慎風寒侵入。中醫專家建議，產後風可通過艾灸、刮痧等方法進行治療。什麼是產後風產後風指孕婦產後感受外邪而引起的一種病症。產後，因為......

夏天坐月子洗澡温度較低，可造成呼吸道痙攣，引起感冒。加上新媽媽皮膚的毛孔全部張開着，身體受冷後也易引起肌肉和關節痠痛。還有幾個月寶寶就要出生了，那麼，分娩後的坐月子就會是在夏天，而在夏季時節，洗澡是很多人常採取的一......

寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來説是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。利用寶貝的睡眠時間寶......

懷胎十月，全家老小齊上陣，老公、父母、姐妹一起助力把孕媽媽的體重推到了“人生巔峯”，孕媽媽本以為“卸貨”後身體能恢復至身輕如燕的狀態，卻無奈地發現，肚子上的肉怎麼收都收不回去！這到底是怎麼回事？生完寶寶後，孕媽媽們該......

月子發汗，很多準媽媽都聽説過，但是如何操作並不是很瞭解，今天就給大傢俱體介紹月子發汗的問題。懷胎十月，坐月子一個月，這基本上就是準媽媽必須要經歷的，母親的偉大也正因為如此。很多女性坐月子後需要通過發汗來消除身體內......

榮升新媽咪，幸福而忙碌。但是仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛着白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。妊娠紋是如何形成的？是否能夠消除呢？榮升新媽咪，幸福而忙碌。......

女性朋友在生理後往往感到非常放鬆，因為肚子裏的寶寶終於出生啦，此時不僅感到十分輕鬆，同時在飲食上也終於可以恢復到以前的情況。不過在坐月子期間，似乎令很多女性朋友感到更加擔憂，很多朋友愛吃芒果，那麼在坐月子期間是不......

月經是女性的標誌，雖然來的時候很厭惡，但不來又會着急。就拿哺乳期來説吧，懷孕時不會有月經，可是“卸貨”後，月經為什麼也沒來呢？產後到底多久會來月經呢？產後月經多久恢復？正常情況下，產婦在生完孩子後的一個月到一個半月卵巢......

為了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習慣，要堅持必要的運動，尤其是針對腹部的運動。當然要提醒一下各位媽咪，如果你是剖腹產，那麼產後瘦身運動應至少在傷口恢復後，約產後2個月開始。很多孕媽咪都有這個疑問，難道都是因為肚子......

產後為什麼要坐月子？坐月子到底應該休息多少天？產後為什麼要坐月子？在中國，產後有坐月子的習俗，但國外卻沒有，產後到底為什麼要坐月子呢？傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裏坐......

陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。經歷分娩，女性生殖器發生的變化包括：陰道內部的肌肉發生變化會陰處撕......

據媒體報道，東莞一位媽媽在生下一對雙胞胎女兒後半小時開始大出血，寶寶還沒來得及吃一口奶，就永遠地失去了母親。產後大出血到底是怎麼回事？產後大出血到底有多危險？能否預防？東莞媽媽大出血留下4個女兒爸爸想送走兩個一個......

夏天氣炎熱，很多新媽媽生完寶寶後都會大汗淋漓，很想痛痛快快的洗個澡，但很多人説月子裏不能洗澡，容易落下月子病，那麼夏天生寶寶能洗澡嗎，生完寶寶幾天可以洗澡呢？夏天生寶寶能洗澡嗎？夏天生寶寶能洗澡。因為在炎熱的夏天，若一......

生育讓女性身材如吹氣球一樣滿身肥肉，產後減肥成為女性保持身材的重要任務。媽媽們無不各施奇招，但是產後女性身體狀況大不如前，減肥要留心，別傷了身體才好。訣竅1：月子期間不宜減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需......

坐好月子是女性“二回春”的機會，但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區，產婦最好不要聽。在我國，生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子，在醫學上稱這一時期為“產褥期”。而據老人説，月子坐不好容易留下月子病，而做好了還能夠......

哺乳期女性如果哺乳方式不當，容易造成乳汁瘀滯，甚至引起乳腺囊腫，乳腺專家提醒哺乳期女性，一定要採取科學的哺乳方式，避免乳汁瘀滯，預防乳腺囊腫。晨晨媽：我是一位剛斷奶的媽媽，聽一些催奶師講，斷奶以後乳房裏面會有很多殘奶，如......

剖腹產產後可能會引發各種問題，例如剖腹產疤痕增生。剖腹產疤痕增生是怎麼一回事？剖腹產疤痕增生症狀有哪些？剖腹產疤痕增生怎麼辦？下面我們一起看看。剖腹產疤痕增生並突出皮膚表面，大約持續三個月至半年左右，纖維組織增生......

不能洗澡、不能洗頭、不能出門……坐月子的這些習俗都是正確的嗎？在中國，很多地方坐月子都有一些特定習俗，但有的老舊坐月子習俗其實是錯誤的。女性坐月子一定要避開下面這幾個誤區。坐月子誤區1：不能洗頭洗澡範偉榮：這是......

台灣月子餐有可以借鑑的地方，但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒，確實有温補、活血、促進血液循環的作用，能夠幫助排出惡露。但如果處理不當，酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的神經發育。家住關山即......

常聽到人們説可以利用坐月子期間調理體質，真的是這樣嗎？如何調理？如何坐月子？如何根據不同體質進補？這些問題經常困擾着產婦們，我們特地列出十大坐月子問題，由專業中醫師為您解答。常聽到人們説可以利用坐月子期間調理體質，真......

其實懷孕變胖沒有這麼可怕，為了維護肚子寶寶的生命，身體必須有足夠的液體（羊水）來包覆胎兒，等胎兒出生，多餘的重量也跟着消失。但大多數的媽媽們經歷10個月的懷胎補身過程，多半難以剋制飲食習慣，這也是為什麼許多媽媽都覺得自......

現在的生活節奏非常快速的，人們的生活壓力越來越大，很多人都處在了亞健康的狀態下，尤其是對於女性朋友來講，在懷孕期間的時候因為各種各樣的因素出現了妊辰斑，使個人形象受到了極大的影響，那麼妊辰斑怎樣能消除呢？現在的生活......

人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，孕期腰疼腰痛怎麼辦？我們總結了一些孕媽媽的經驗，與大分享一下。人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的......

經歷了“十月懷胎”，你的寶寶終於呱呱墜地。產後的“坐月子”是產婦的“多事之秋”：什麼產褥感染、乳腺炎、子宮脱垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都是在這段時間內發生的，你知道要特別注意哪些事項嗎？1.居室環境......

生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易......