產後保健

冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好？現推薦幾款春季坐月子食譜。......

孕前應把身體調整到最佳狀態，積極治療月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。最近，世界衞生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發生貧血。不過，只要孕......

新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫助體能恢復有着事半功倍的效果，產後塑身是從月子開始的。新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不願做一位美麗的媽媽呢？可是如果......

很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

對產後媽咪來説，除了要適應生活習慣的偌大轉換，還必須面對生心理改變所帶來的壓力，其中最能引起許多媽咪共鳴的話題，想必就是“產後落髮”了。產後落髮的髮量可能會比平常掉髮量多出將近10倍，經常使媽咪感到恐慌，甚至擔心自......

女人坐好月子非常重要，冬季坐月子該注意哪些問題？孕婦產後，總是需要一個月的時間來靜養，這就是所謂的“坐月子”。那麼冬天氣候乾燥又寒冷，如何温暖而又科學的坐月子是剛生寶寶的媽媽們最關心的問題。下面就來看看冬天坐月......

我國自古以來就有坐月子的傳統，而坐月子自然是產婦在生產完畢之後的頭等大事，因為如果在月子期間不好好調養身體，那麼就有可能會落下病根，將來可能會讓自己“遭罪”，因此在坐月子期間，產婦無論是在飲食護理還是起居作息方面......

產後坐月子是中國女性分娩後的一條不成文規定，主要還是來源於風俗習慣，產後坐月子可以幫助產婦得到最好的恢復健康。月坐子期間大部分產婦都需要乖乖地躺在牀上，最多的活動就是去洗手間，這種行為是為了保證產婦有足夠的休......

俗話説＂男人頭，女人腰＂腰部曲線是評價一個女人是否完美的重要標準，不論是曾經的＂楚王好細腰，宮中多餓死＂還是＂引得無數英雄競折腰＂都可以看出女人腰部的魅力。如楊柳般的細腰估計是每個產後媽媽所夢寐以求的。那麼如何擺脱十月......

剛生完孩子的母親，子宮會慢慢的回縮，這個時間大約為6周，也就是42天，這個時候媽媽的子宮才算恢復到了非孕期子宮大小，除此之外，產後媽媽恢復自身的腹壁緊張度也恰好需要6~8周左右的時間。所以一個合適的坐月子的時間應該是42......

常聽到人們説可以利用坐月子期間調理體質，真的是這樣嗎？如何調理？如何坐月子？如何根據不同體質進補？這些問題經常困擾着產婦們，我們特地列出十大坐月子問題，由專業中醫師為您解答。常聽到人們説可以利用坐月子期間調理體質，真......

新媽媽坐月子要特別注意營養，坐月子吃什麼食物好？下面就給大家推薦幾種最適合坐月子吃的食物。新媽媽坐月子期間要特別注意飲食，一方面有助於身體恢復，另一方面有助產奶。新媽媽坐月子期間吃什麼好？今天，小編就給大家推薦幾......

近日，英國王室發佈聲明：英國梅根王妃生了，給哈利王子生了個小王子，也為英國王室添了一位王位繼承人。但小王子出生至今日，梅根王妃和小王子均未路面，難道梅根王妃是坐月子去了麼？外國人是怎麼坐月子的呢？梅根王妃生了，是個小王......

夏季坐月子能吹空調嗎？這是很多正在坐月子媽媽的疑問。夏季伏天氣温高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高温環境下不開空調，室內温度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期......

醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、生殖器官和心理方面調適復原的所需時間大約為6～8周，也就是42～56天。但是隨着生活條件的提升，許多人認為月子坐得久一點更好…．．醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、......

月子食譜對於剛生完寶寶的女性來説是非常重要的，在月子期間吃好了，對於身體的恢復是非常有幫助的，所以我們需要去了解月子食譜的做法。讓新手媽媽在月子期間可以吃好，接下來我們就來了解月子食譜該遵循什麼原則。第一階段......

如果新媽媽在孕期增加的體重以11公斤為原則，則產後體重會增加6．5公斤。如果不降反增則應引起注意。患妊娠高血壓綜合症與當時自我感覺小便不適的新媽媽，需要做尿常規檢查。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產......

產後，原本濃密的頭髮出現大把大把脱落的現象，新媽媽們非常着急，擔心秀髮就此變少，其實產後脱髮也是有原因的，除了生理性因素以外，還有許多其他原因，需要引起重視。人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾......

月子”醫學上稱為產褥期：是指從胎盤娩出到除乳腺外全身器官恢復到接近妊前狀態的一段時間，大約為6周左右。“月子”醫學上稱為產褥期：是指從胎盤娩出到除乳腺外全身器官恢復到接近妊前狀態的一段時間，大約為6周左右。“月......

每當孕媽媽看着腹中胎寶寶慢慢的健康長大，心情會變得越來越開心，孕媽媽們也感到非常的欣喜，但是與此同時肚子上的妊娠紋數量慢慢增多，孕媽媽對肚子上的妊娠紋非常的擔心。那麼，妊娠紋能消掉嗎？其實在日常生活中消除妊娠紋是......

月經是女性的標誌，雖然來的時候很厭惡，但不來又會着急。就拿哺乳期來説吧，懷孕時不會有月經，可是“卸貨”後，月經為什麼也沒來呢？產後到底多久會來月經呢？產後月經多久恢復？正常情況下，產婦在生完孩子後的一個月到一個半月卵巢......

妊娠紋伴隨着孕期而來，那一條條紅色白色蚯蚓狀裂痕非常難看，是所有女性都會關注的心病之一，妊娠紋該如何預防？指導專家：廣東省婦幼保健院美容科葉媛博士當媽媽是非常喜悦的，但對於愛美的媽媽而言，有個小擔心隨之而來，那就是惱......

產後媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，身上的衞生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產婦比平常更要注意衞生，要多洗澡、洗頭、洗腳。39育兒論壇裏有一位......

很多媽媽在生完孩子後都會長妊娠紋，長了妊娠紋該如何祛除？很多媽媽在生完孩子之後最害怕的事情就是肚子上的妊娠紋，因為這對形象的影響實在是太大了。妊娠紋很嚴重怎麼辦？1.多吃維C類食物維生素C具有抗氧化的功能，因此，新媽......

女性生產會使得女性的氣血不足，從而導致頭髮的大量脱落。如何應對這種產後脱髮？常吃一些補氣血的食物能幫助改善這一現象。自打生完寶寶，不少媽媽發現頭髮在大把大把的掉，很是擔憂，怎麼辦才好呢？其實，這種脱髮是由於產後女性......