產後保健

在新時代，肌膚問題都不會是新媽媽心頭的負擔，因為掌握方法加勤勞操作，新媽媽的肌膚很快就能得到恢復。生完寶寶後儘快恢復正常的護膚程序，特別是要勤洗臉，同時要選擇性質温和的洗面奶……新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆......

產後媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，身上的衞生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產婦比平常更要注意衞生，要多洗澡、洗頭、洗腳。39育兒論壇裏有一位......

我們都知道女性朋友在生產之後，身體都是非常虛弱的，所以説都會通過坐月子的方式來調養好我們的身體，而在這個時候自身的飲食也是非常重要的，與平時飲食會有着很大的區別，被稱為了月子餐，那麼產婦月子食譜有哪些呢？我們都知道......

分娩時，因為胎兒通過陰道，陰道壁被撐開，會出現腫脹並有許多細小的傷口，分娩後1－2天排尿時感到刺痛，1周後恢復。一般情況下，擴大了的陰道產後1天就能縮緊。私密部位1：產後子宮如何恢復原來大小？Q:杭州黃女士：是不是一旦生完孩子，......

月經是女性的標誌，雖然來的時候很厭惡，但不來又會着急。就拿哺乳期來説吧，懷孕時不會有月經，可是“卸貨”後，月經為什麼也沒來呢？產後到底多久會來月經呢？產後月經多久恢復？正常情況下，產婦在生完孩子後的一個月到一個半月卵巢......

秋季氣温逐漸降低，新媽媽在坐月子時很容易受涼，會出現肌肉關節疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累等症狀。小編提醒各位新媽媽，秋季坐月子要當心產後風濕。什麼是產後風濕？產後風濕，也叫“風寒症”、“水感”、“酒感”，是產後或人......

寶寶呱呱落地，最開心的人莫過於懷胎10個月的媽媽，但隨着孩子一天天長大，自己的肚子卻不見消減，加上餵養和看護等工作，一段時間下來，情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖，出現產後憂鬱的現象。營養師建議，產後不妨多攝取3大類解憂營養素，......

寶寶的健康降生必然是一件值得高興自豪的事情，但是隨着寶寶的降生產婦們就開始進入了“漫長”的月子期，在這段時間裏產婦有着諸多的禁忌要注意，尤其讓人難以忍受的是很多老一輩的人會禁止產婦洗澡洗頭，這樣的習俗可讓她們......

其實懷孕變胖沒有這麼可怕，為了維護肚子寶寶的生命，身體必須有足夠的液體（羊水）來包覆胎兒，等胎兒出生，多餘的重量也跟着消失。但大多數的媽媽們經歷10個月的懷胎補身過程，多半難以剋制飲食習慣，這也是為什麼許多媽媽都覺得自......

榮升新媽咪，幸福而忙碌。但是仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛着白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。妊娠紋是如何形成的？是否能夠消除呢？榮升新媽咪，幸福而忙碌。......

十月懷胎，一朝分娩。分娩後以為萬事大吉，但是產後卻要面臨更多的問題，產後護理成為產婦最重要的一個環節，如果沒有好好保養，身體將很難恢復到孕前；下面小編要來給新媽媽們提個醒：謹防產後後遺症的發生！28歲的俄羅斯名模埃琳娜......

新媽媽生產時，要消耗大量的體力和流失血液，體質比較虛弱，稍有保養不當，就會引起疾病上身，加之受體內激素的影響，新媽媽很容易患上各種產後病。產後疾病，有些媽媽難與之不交接。愛找產後新媽媽的疾病有哪些呢？如何預防這些產後......

近日，在一檔綜藝節目中，張若昀自曝吃月子餐胖了十斤，網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉，但你知道月子餐有啥要注意？今天我們一起了解一下。近日，在一檔綜藝節目中，張若昀吃月子餐胖了十斤，我們一起看看怎麼回事。......

為了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習慣，要堅持必要的運動，尤其是針對腹部的運動。當然要提醒一下各位媽咪，如果你是剖腹產，那麼產後瘦身運動應至少在傷口恢復後，約產後2個月開始。很多孕媽咪都有這個疑問，難道都是因為肚子......

產後如何抗衰老呢？有些產後新媽坐月子時發現身上的變化好大，覺得在快速的衰老，這可怎麼辦呢？彆着急，下面小編就來教你簡單的抗衰老方法，相信一定可以幫到新媽媽的。產後抗衰老的方法要保證攝入充足的鈣：哺乳媽媽應保證攝入充......

相信每個產婦都有這樣的感覺，就是坐月子是最難熬的，因為在這期間有着諸多的禁忌限制，例如不能出門、不能隨意洗澡、不能吃生冷寒涼食物等，對於產婦們來説坐月子頗有“坐牢”般的感覺，尤其是她們在飲食上也十分苦惱，甚至連吃......

母親照顧嬰兒洗澡、換尿布、哺乳等，身體負擔很重，腰部壓力尤其大，極易出現問題。如何在產後帶孩子不傷腰呢？以下幾種育兒姿勢你學會了嗎？在日本厚生勞動省制訂的育兒手冊中，強調了母親帶寶寶時需注意的幾個姿勢。中國媽媽可......

大多數產婦，產後頭幾天，往往發生便祕。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食慾下降。此外，大多數產婦懷孕期間，由於子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，便祕會加重痔瘡的症狀。這些，都影響產褥期身體恢復。幾天前，王萍......

大多數孕媽在生完寶寶後身材有走樣的趨勢，為了恢復昔日的苗條，新媽們都會想盡辦法進行瘦身，但是產後減肥不能跟普通人減肥一樣，產婦進行瘦身的時候要考慮到自身的恢復和乳汁的質量。產後媽媽們錯以為依靠節食等飲食手段，就......

孕傻是指當女性懷孕後，準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象，民間俗稱“一孕傻三年”。國外也有“懷孕傻三年”類似的説法，稱為babybrain（嬰兒腦）。很多新手媽媽都會發現，自己好像比懷孕生孩子前記憶力變差了，總是忘......

老婆帶娃兒是件非常辛苦的事兒，務必請當老公的理解，最好還能身體力行地協助老婆做些家務，想必為妻者會感激不盡，一輩子念你的好！第1句：你現在一點都不關心我女人心聲：你白天上班晚上哄娃，一天只睡三四個小時，夜裏醒無數次，一年......

很多新媽媽都會有產後脱髮的問題，產後脱髮該怎麼辦？產後該如何保養頭髮？不少新媽媽在產後會出現脱髮的現象，有的人脱髮會比較嚴重，頭髮大把大把地掉，這令不少媽媽憂心忡忡。其實產後脱髮大多與內分泌有關，女性在產後體內的激......

這也讓人不禁疑惑產後的媽媽，究竟是顯身材重要，還是盡天職為先？對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當，不僅對母親身體有傷害，還會給孩子帶來不良影響。生完......

台灣月子餐有可以借鑑的地方，但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒，確實有温補、活血、促進血液循環的作用，能夠幫助排出惡露。但如果處理不當，酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的神經發育。家住關山即......

據媒體報道，東莞一位媽媽在生下一對雙胞胎女兒後半小時開始大出血，寶寶還沒來得及吃一口奶，就永遠地失去了母親。產後大出血到底是怎麼回事？產後大出血到底有多危險？能否預防？東莞媽媽大出血留下4個女兒爸爸想送走兩個一個......