學前食譜

由於生活物質水平的提高，大多數家長都會給孩子補充多種多樣的營養品，但是家長都不瞭解，這些有很多對於孩子的成長是很不利的，下面就為大家指出一系列的禁忌食物。巧克力巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，飯前吃巧克力容......

白果桂花羹白果桂花羹中，白果含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類等多種營養元素，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，適合作為寶寶的晚餐，營養美味有......

寶寶飲食有什麼禁忌呢?英國有調查指出，兒童千萬不要吃太鹹，3歲的小孩每天最多隻可以吃兩克鹽，平時市面上得東西含鹽量都很多，媽媽們可要注意了!英國國家飲食及營養調查(NationalDietandNutritionSurvey)指出，兒童吃太多含......

適宜年齡3-6歲功效利尿消腫主料荔枝150克紫甘藍100克輔料鹽一勺白醋6克糖15克火腿腸1根製作步驟1.原料：火腿腸、荔枝(妃子笑荔枝)、紫甘藍。2.荔枝扒掉皮備用。3.紫甘藍切細絲。4.火腿腸斜切成小塊。5.火腿片先擺入盤......

食物原料：雞翅200克、番茄醬50克。蒜片、大料、植物油、醬油、鹽各適量。製作方法：1、雞翅洗淨，斬塊。2、鍋中倒油燒至四成熱時，爆香蒜片和大料，再放雞翅塊翻炒，待雞翅表皮變色後放入醬油，大火翻炒半分鐘後，再放番茄醬，改中火......

父母都盼望自己的孩子快快長高，除了基因決定外，身高更多是由後天培養的。媽媽應該從小給孩子補充各種營養素，小編推薦幾款食譜有助於學齡前兒童這個長高黃金期長高喔。維生素A維生素A可以維持孩子的骨骼正生長髮育，有助於......

兒童期的孩子身體處於快速生長階段，需要多種營養素。蛋白質就是其中之一，下面小編推薦這道美食可以很好的補充兒童所需蛋白質，讓寶寶健康成長。食譜原料：大米150克，雞胸肉100克，香菇6朵，豌豆100克，葱2支，芹菜1棵，食油30克，白胡椒......

蟹肉的肉質彈牙美，爽滑鮮甜，不少兒童都十分喜愛。怎樣烹調蟹肉更能帶出蟹肉的清香，吸引孩子的胃口呢?不妨試試這款蟹肉燒豆腐吧。食物原料：蟹100克、豆腐150克。植物油、醬油、澱粉、鹽、葱花、薑片、料酒各少許。製作方......

冬季天氣寒冷，寶寶吃什麼熱身禦寒、增強抵抗力呢？以下是三歲寶寶冬季食譜大全，我們一起來看看吧！三歲寶寶冬季食譜：泡菜蘿蔔燉排骨材料：排骨300g、白蘿蔔半根、辣白菜100g、油適量、鹽適量、濃縮雞湯1碗、醬油1湯匙、姜2片......

糧食應是粗細搭配，其他食品應葷素結合，如黃豆所含蛋白質是優良蛋白質，每天膳食中應安排點豆製品;有色蔬菜如胡蘿蔔、番茄、青菜等富含維生素A，有利於提高免疫力，保護眼睛，保護呼吸道和胃腸道，所以也應經常搭配一些。這一階段......

芹菜的營養價值非常豐富，搭配肉絲醬的鮮紅嫩滑，更是粵菜的一絕。這樣一道美味的食物最適合幼兒食用了。看看小編介紹的做法吧。食物原料：牛裏脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個(取蛋清)。植物油、料酒、味精、醬油、香油......

學齡前孩子的益智食譜一：百合豬蹄◆材料◆淨豬蹄2只、百合200克。◆調料◆料酒、味精、鹽、葱段、薑片各適量。做法：[1]百合洗淨;豬蹄洗淨，投入沸水中焯去血水。[2]鍋置火上，放入百合、豬蹄及適量的清水燒沸，加入鹽、料酒......

春季是萬物生長的季節，對於兒童來説，更是長高的最佳時機。因此，父母可以抓緊這個黃金時期，給寶寶補充多點營養，促進骨骼發育。小編推薦一款長高食譜：汽鍋雞。春季是萬物生長的季節，對於兒童來説，更是長高的最佳時機。因此，父母......

蘋果很少作為配菜出現在我們的餐桌上，但是可以搭配雞肉出現在孩子的餐桌上喔。小編推薦一款蘋果雞，清脆的蘋果夾雜鮮嫩的雞肉，會帶給孩子不一樣的享受喔。食物原料：蘋果2個、淨雞1只。葱段、薑絲、生抽、白糖、料酒、水澱......

維生素A維生素A可以維持孩子的骨骼正生長髮育，有助於細胞的增殖與生長。當缺乏時維生素A，成骨細胞和破骨細胞間的平衡被破壞，易導致骨骼不能正常生長髮育。食物來源維生素A在動物性食物中含量豐富，最好的來源是各種食物中......

牛肉餃子餡醇香可口、營養美味，富含優質蛋白、鐵、鋅等多種營養成分，具有強筋健骨、改善貧血等功效，有助於孩子的健康成長。那麼牛肉餃子餡怎麼做好吃呢？我們一起來看看牛肉餃子餡的做法吧！牛肉餃子餡怎麼做好吃：牛肉韭黃餃......

食物原料：雞腿肉塊100克，豌豆、萵筍葉各40克，雞蛋1個。植物油、鹽、胡椒粉、澱粉、咖哩醬各適量。製作方法：1、雞腿肉塊用鹽、胡椒粉醃漬10分鐘，再用澱粉裹勻;萵筍葉洗淨，撕小片;豌豆洗淨，焯燙後沖涼;雞蛋打散，加鹽、胡椒粉攪......

食物原料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、葱末、薑末、植物油各適量。製作方法：1、帶魚處理乾淨，切段，加鹽、料酒拌勻，醃5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。2、油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、葱末翻炒兩下，加水燒沸，轉小......

雞肉的營養豐富，而且脂肪含量較少，很適合學齡前的小寶寶食用，那麼怎麼製作雞肉，寶寶才愛吃呢？在此，本站小編就推薦一款鮮香軟爛的雞肉食譜，叫雞肉燴飯，下面來看看它是如何做成的吧。食物原料：母雞一隻，大米，葱、姜、鹽、味精、芝......

適宜年齡3-6歲主料菠蘿500克冰糖200克輔料鹽2剋制作步驟1.菠蘿洗淨。2.菠蘿切丁。3.煮鍋裏放鹽，菠蘿丁，冰糖，適量水，開火煮制。4.煮至冰糖融化，湯汁快乾時放入破壁機。5.選擇醬料功能。6.打至菠蘿細膩粘稠即可關機。7.打好......

寶寶多動原來是營養不夠惹的禍?親親寶貝小編告訴你，原來飲食結果與兒童的行為有密切的關係，寶寶愛搗蛋，有可能是缺乏蛋白質、DHA等營養素。專家實驗研究結果顯示，多動症兒童服用某些食品之後，腦電波圖譜呈明顯改變。多動症......

黃鱔不僅肉嫩味鮮，而且營養價值甚高，特別適合學齡前補鋅的小寶寶，那麼如何製作黃鱔，寶寶才最愛吃呢。本文就教媽媽們爆炒鱔段，相信你的寶寶肯定愛吃。黃鱔不僅肉嫩味鮮，而且營養價值甚高，特別適合學齡前補鋅的小寶寶，那麼如何......

對於學齡前的小寶寶來説，用飲食來補鐵很關鍵，在此，本站小編就推薦一款，既美味又有補鐵功效的學齡前補鐵食譜，名叫茶香炒蛋，一起來看看吧。食物原料：雞蛋100克、幹茶葉10克、豬瘦肉20克。香葱、植物油、鹽、味精、香油各適量......

鹽吃多了肯定不好，很多寶寶卻偏愛鹹味美食，那麼到底該如何避免這一因素呢，我們來聽本站的專家是如何指導大家禁鹹食的。百味鹽為主，食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽......

學齡前寶寶跟嬰幼兒時期寶寶一樣，有很多飲食禁忌需要注意，媽媽們有注意教育寶寶嗎?以下幾項是常見的學齡前寶寶容易養成的不良飲食習慣，快點提醒你的寶寶吧。1、不宜多吃色素食品幼兒過多的食用色素，會刺激神經系統，易引發......