兒童食譜

兒童時期的孩子，要注意特別各類營養的搭配，今天，本站小編就來介紹一款葷素搭配的兒童營養食譜，名叫韭菜炒羊肝，一起來看看它的製作方法吧。食物原料：韭菜200克、鮮羊肝250克。麪粉、料酒、生抽、鹽、植物油、蒜末各適量。制......

西紅柿炒蛋清爽香甜、鮮嫩可口，具有抗癌、健腦、助消化、促進骨骼生長等功效，是營養極為豐富豐富的簡易家常菜。怎樣做西紅柿炒蛋呢？以下是西紅柿炒蛋的家常做法，來看看吧！怎樣做西紅柿炒蛋：做法一材料：西紅柿1個、雞蛋2個、......

白果性平、微毒，富含核蛋白、粗纖維、維生素等成分，具有止咳化痰、殺菌抑菌等功效，家長們可酌情給孩子少量食用。那白果如何治療小孩咳嗽呢？以下是寶寶白果止咳做法大全，我們一起來看看吧！白果如何治療小孩咳嗽：白果蓮子糖水......

臘肉以其香醇爽口的特點而深受人們喜愛，不同地方的臘肉更是令人驚喜連連。接下來，我們就來看看四川臘肉怎麼醃製吧！四川臘肉的醃製方法一材料：豬肉5000克、精鹽200克、五香粉30克、料酒100克、白糖50克、松柏未500克。做......

東北人家裏的暖氣就如東北人的性格一樣熱情奔放，讓人忍不住好奇東北的年夜飯都有那些菜。那麼，接下來，我們就一起來看看東北年夜飯必備菜餚吧！東北年夜飯必備菜餚：小雞燉蘑菇材料：三黃雞1只(約500克)、幹香菇15個(約25克)、......

鯉魚不僅能跳龍門，更是一種營養豐富的食材，具有護眼、補脾健胃、清熱解毒等功效。鯉魚怎麼做好吃呢？以下是美味鯉魚的做法大全，我們一起來看看吧！鯉魚怎麼做好吃：鯉魚躍龍門材料：鯉魚1條、小麥麪粉5克、澱粉5克、黃椒1個、紅......

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扁豆富含蛋白質、鈣、鐵、維生素、纖維素等營養成分，是開胃的蔬菜。那麼扁豆怎麼做好吃呢？今天，我們就來看看扁豆怎麼做好吃又簡單吧！扁豆怎麼做好吃：香辣乾煸扁豆材料：扁豆300g、肉末100g、油適量、鹽適量、葱適量、姜適量......

手抓餅外酥內軟、配料豐富，很適合給孩子當早餐。家常手抓餅怎麼做呢？以下是手抓餅的家常做法。家常手抓餅怎麼做：雞蛋手抓材料：手抓餅4個、油適量、鹽適量、沙拉醬適量、雞蛋4個。做法：1、雞蛋一個，煎好。2、不粘鍋不放油，燒......

麻辣燙是否美味取決於麻辣燙底料的優劣。如何製作麻辣燙底料呢？以下是自制麻辣燙底料的做法，我們一起來看看吧！適宜年齡兒童功效開胃健脾驅寒主料兔腰50克毛肚50克鱔魚50克豬環喉50克午餐肉50克鴨腸30克藕片80克萵筍80克......

枸杞富含多種營養成分，具有養肝護肝的作用，是很好的保健食材。那麼枸杞怎麼吃養肝呢？接下來，我們一起來看下枸杞養肝的做法吧！枸杞怎麼吃養肝：黃芪紅棗枸杞茶材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。做法：1、準備材料。2......

孩子正處於生長髮育的快速階段，應該多吃補充蛋白質的食物，以提供身體足夠的營養。小編推薦一款小黃瓜奶酪三明治，無論是做早餐還是下午茶，都是不錯的選擇喔。食物原料：新鮮吐司……2片小黃瓜……20克奶酪一片……約15剋制......

核桃富含鐵、鎂、鉀、維生素、纖維素、葉酸等多種營養成分，具有補腦、補肺、潤燥等功效，是營養價值極高的“長壽果”。今天，我們來看看核桃怎麼吃能治咳嗽吧！核桃怎麼吃能治咳嗽：核桃百合粥材料：大米90g、核桃25g、幹百合10......

便祕令人苦不堪言。黑芝麻含蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素等營養成分，具有降壓、烏髮、補鈣、補血、潤腸通便等多種功效，接下來，我們就來看看黑芝麻怎麼吃能治便祕吧！黑芝麻怎麼吃能治便祕：......

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，很適合成長髮育的孩子，如果將它製作成湯類食譜，以將營養更好的發揮出來，比如下文要講的是白菜豆腐牛肉湯，就是一道很有營養的兒童湯類食譜。食物原料：白菜15克，豆腐1/5塊，牛肉20克，醬油、香油、......

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茯苓味甘、淡，性平，富含蛋白質、茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶等成分，具有補中健胃、健脾、安神等功效，是藥食兩用、無毒無副作用的材料。那麼茯苓怎麼吃最有營養呢？接下來，我們就來看看,茯苓怎麼吃最好吧！茯......

披薩口感柔韌、餡料豐富、做法多樣，具有很好的飽腹感，非常適合給孩子當早餐。以下是披薩的幾種正宗家常做法，我們來看看。披薩的做法：土司培根小披薩材料：吐司片、培根、奶酪、披薩醬(或者番茄醬)、西蘭花、洋葱、口蘑、小......

蓮子粉糯可口、營養豐富，具有下火的功效，是很好的保健品。那麼蓮子怎麼吃下火呢？以下是蓮子下火的做法，我們一起來看看吧！蓮子怎麼吃下火：荷葉蓮子粥材料：新鮮蓮子300g、新鮮荷葉1張、米半杯、冰糖適量。做法：1、準備材料。2......

寧波湯圓是中國傳統小吃，在春節與元宵佳節總少不了它的身影。那麼寧波湯圓怎麼做呢？以下是寧波湯圓的做法，我們一起來看看。寧波湯圓的做法一材料：湯圓200克、雞蛋110克、冰糖75克、糖桂花適量、料酒1湯勺。做法：1、準備材......

蔓越莓曲奇餅乾酥脆可口、營養豐富，既具有飽腹感，又能給人體提供多種礦物質元素、維生素，並具有開胃的作用，很適合給孩子當早餐與零食。怎樣做蔓越莓曲奇餅乾呢？接下來，我們來看看蔓越莓曲奇餅乾的做法。蔓越莓曲奇餅乾的做......

銅鑼燒鬆軟可口、營養豐富，不單單是多啦A夢的最愛，也是不錯的早餐。那麼怎麼做銅鑼燒呢？以下是自制銅鑼燒的做法，我們一起來看看吧！自制銅鑼燒的做法一材料：低筋粉100克、雞蛋1個、牛奶100克、玉米油10克、蜂蜜8克、細砂糖2......

羊肉燉蘿蔔，營養美味祛寒冷，是寒冷冬季裏的暖心暖胃暖身佳品。羊肉燉蘿蔔怎樣做好吃呢？我們一起來看看羊肉燉蘿蔔的家常做法吧！適宜年齡兒童主料羊肉1000g白蘿蔔1個輔料鹽適量陳皮3g小葱20g料酒適量姜適量製作步驟1.羊肉......

炎熱的夏天，讓人覺得多吃一口肉也會汗流浹背。今天小編推薦的冰凍肉肘子，不僅大人喜歡吃，小孩也會愛不釋手喔。媽媽快來看看怎麼做吧。材料：豬肘子一個，葱姜若干，醬油若干，香味料若干製作：1-2將肘子清洗乾淨，用刀颳去皮上的毛，......

臘腸又稱香腸，鮮香韌勁足，具有開胃健脾、增進食慾的功效，家長們可偶爾做給孩子食用。那麼臘腸怎麼做好吃呢？接下來，我們就來看看臘腸怎麼做菜好吃吧！臘腸怎麼做好吃：蘿蔔乾炒臘腸材料：蘿蔔乾100g、臘腸1根、蒜苗3根、青椒1個......