萵筍汁富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵等營養成分,具有促進骨骼生長、排毒通便等功效,對孩子的成長髮育大有益處。兒童萵筍汁怎麼做好吃呢?以下是兒童萵筍汁的做法大全。
兒童萵筍汁怎麼做好吃:檸檬萵筍汁
材料:萵筍125克、蘋果半個、檸檬半個、蜂蜜2小匙、水200毫升。
做法:
1、萵筍洗淨,切成小塊;蘋果洗淨去皮去核切小塊;檸檬切片擠汁備用。
2、將以上材料放入榨汁機中,加入冰水,高速攪打均勻,濾渣後即可飲用。
兒童萵筍汁怎麼做好吃:捲心萵筍胡蘿蔔汁
材料:包菜適量、萵筍適量、胡蘿蔔適量。
做法:
1、準備材料。包菜,萵筍,胡蘿蔔各一根。
2、處理材料,將胡蘿蔔、萵筍切丁,捲心菜切碎。
3、把所有的材料都放進攪拌機中。
4、倒入適量的温開水。
5、攪拌機按啟動鍵,開始攪打,攪打後,過濾渣即可。
兒童萵筍汁怎麼做好吃:萵苣牛蒡汁
材料:萵苣1/3顆、牛蒡6公分、鳳梨1/8片、冰水120㏄、蜂蜜適量。
做法:
1、萵苣洗淨後切細絲。
2、牛蒡、鳳梨去皮後切丁。
3、將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
4、使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
5、可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
兒童萵筍汁怎麼做好吃:萵苣鳳梨汁
材料:鳳梨1/8片、萵苣3∼4片、蘆薈1條、冷水100㏄、蜂蜜適量。
做法:
1、鳳梨洗淨後去皮切細丁;蘆薈洗淨切細丁、萵苣洗淨後切細絲。
2、將所有材料放入果汁機中。
3、用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
4、可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
兒童萵筍汁怎麼做好吃:萵筍蘋果果蔬汁
材料:蘋果1個、萵筍葉子25g、黃檸檬1個、清水500ml、蜂蜜少許。
做法:
1、準備材料。
2、蘋果去皮切小丁,萵苣葉子洗淨切碎,檸檬去皮去核切小丁。
3、所有的材料放入杯體中,放入純淨水或涼開水、礦泉水均可。
4、合上機頭,接通電源,啟用果蔬汁功能,豆漿機開始工作。
5、豆漿機停止工作後,打開機頭,調入適量的蜂蜜攪勻即可。
兒童萵筍汁怎麼做好吃:鮮榨橘子萵筍汁
材料:橘子2個、萵筍100克、白沙糖適量、涼開水半杯。
做法:
1、準備食材。
2、將橘子剝去皮,掰成小瓣,萵筍去外皮洗乾淨,切小薄片。
3、取一榨汁機,將橘子萵筍放入榨汁機中,倒入半杯涼開水。
4、榨汁機通電源,摁下榨汁開關攪打橘子萵筍汁即可。
5、橘子萵筍汁攪打好,取出倒入碗或杯子裏。
6、橘子萵筍汁調入白糖拌勻即可飲用。