黑糖對於女性朋友來説是非常好的温補益氣的食材,對於經期痛經也有一定的緩解作用,下面一起來了解一下黑糖怎麼喝比較好。
山楂黑糖茶
材料:幹山楂300g、黑糖300g
做法:
1、將材料均分10分,放在茶包袋中。
2、需要飲用食,用熱水沖泡,燜20分鐘飲用更加入味。
適合:經常月經延後,脾氣急燥的女性飲用。
保健功效:化淤血、生新血,調理頭暈、面鳴,感心煩的現象。
美容功效:紅潤慘白脣色和麪色。
檸檬黑糖茶
材料:新鮮或乾燥檸檬片、黑糖適量。
做法:
半個檸檬分量的檸檬片,再加上黑糖,用温水沖泡當茶飲用
適合:中青年女性。
保健功效:理氣、養肝。
美容功效:預防黃褐斑。
玫瑰黑糖茶
黑糖本身偏濕熱,而配上玫瑰清肝熱就不易上火。
材料:幹玫瑰花蕾12朵、黑糖適量
做法:
1、玫瑰花蕾與黑糖放入杯中。
2、熱水沖泡,燜5分鐘當茶飲用,可重複沖泡叁遍。
適合:月經不調的女性,或是來M前飲用。
保健功效:理氣、化淤、止痛。
美容功效:養顏、淡斑。
核桃黑糖茶
材料:核桃仁1000g、黑糖2000g
做法:
1、先將核桃用小火炒香,用料理機或刀切碎。
2、放涼後與黑糖分成20分,充分混合裝入茶包袋中。
3、飲用時,用熱水沖泡,燜30分鐘飲用。
4、其餘未用到的茶包用瓶密封,放陰涼處或雪櫃保存。
適用:有經痛的女性,可以在月經來的前2日開始喝,一次直到月經第3日,可經緩經痛,特別是血淤型的經痛。
保健功效:養血、活血,甚至調理產婦惡露不潔。
美容功效:預防成年女性內分泌失調引起的斑點和暗瘡。