枸杞藥用價值頗高，糯米則有利於補血補虛、健脾暖胃，加上桑葚，一起熬成粥，對於月經不調者來説，是個不錯的選擇。
桑葚枸杞糯米粥的製作材料：
主料：糯米100克
輔料：桑葚(紫,紅)30克,枸杞子30克
調料：白砂糖15克
做法
1. 分別將桑葚、枸杞、糯米淘洗乾淨;
2. 在鍋中加適量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸;
3. 轉用文火熬至米熟爛成稀粥;
4. 加入白糖攪拌，即可食用。
小帖士-健康提示：
本品具有養陰補血、滋肝益腎之功效，適用於骨質疏鬆症、肝痛陰虛症、腰痛骨酸、心煩熱、口乾燥、尿黃、便幹，男遺精、女月經不調或閉經、形體消瘦、面色萎黃等症。
小帖士-食物相剋：
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性温熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
