在新西蘭習慣把麥盧卡蜂蜜塗在麪包上吃,或直接淋在土司、酸奶或谷糧上食用。
直接含服在餐前0.5-1小時左右,將一勺新西蘭麥盧卡蜂蜜直接含在口裏,儘量延長蜂蜜在口腔的時間,稍等會在嚥下去,對喉嚨有一定的消炎功效,建議一天吃3次,一次是5~15ml。
拌沙拉新西蘭麥盧卡蜂蜜用來拌沙拉也是一個不錯的選擇,原味酸奶加適量蜂蜜,調勻之後澆在生菜沙拉就可以吃了。純淨的蜜香在新鮮的沙拉上綻放,假日早午餐、晚餐清新解膩的佐餐有了甜蜜的沙拉,整天的心情無比美好。
搭配其它飲品配在食用豆漿、麥片、牛奶等食物的時候,可以加一勺新西蘭麥盧卡蜂蜜,用來調味;也可以將檸檬、柚子榨橙汁,做成蜂蜜檸檬汁或者蜂蜜柚子汁。