小孩早上吃肉好嗎?小孩早上是可以吃肉的。尤其是魚肉,因為魚肉的肉質比較鬆軟,而且也富含孩子所需要的營養,所以可以選擇少刺的魚類,比如龍利魚一類,給寶寶添加到粥裏面做早餐食用。
小孩早上吃肉好嗎
小孩早上是可以吃肉的。
尤其是魚肉,因為魚肉的肉質比較鬆軟,而且也富含孩子所需要的營養,所以可以選擇少刺的魚類,比如龍利魚一類,給寶寶添加到粥裏面做早餐食用。
小孩一天吃多少肉合適
不同年齡段的孩子對肉的需求是不同的。
半歲以前的寶寶以母乳為主,不宜食用肉類,即便是肉鬆,也應該在半歲以後添加;
半歲到一歲的寶寶,每天食用的肉類維持在25-40克即可;
一歲到三歲的寶寶,每天食用的肉類不超過100克為宜;
三歲到七歲的寶寶,每天食用肉類不超過130克為宜。
小孩多大可以吃肉
一般在孩子六個月之後,就可以在孩子的食物中添加一些肉類了,但是肉類的選擇,還是要以白肉為準,尤其是魚肉,因為魚肉的肉質比較鬆軟。
而且也富含孩子所需要的營養,所以可以選擇少刺的魚類,比如龍利魚一類,給寶寶添加到粥裏面。